久坐腰痛是腎虛嗎?腰痛的按摩療法
男人久坐腰痛是腎虛 腰痛的按摩療法(東方IC供圖)
很多男性都有腰疼的毛病,以為是上歲數後的常見病就都不在意,只是認為是勞累或者久坐引起的而已。其實引起腰痛的原因有很多,不單單是勞累和久坐的因素,還有很多疾病因素會導致男人出現腰痛癥狀的。想要了解更多補腎方法可以百度何長敏良方
男人久坐腰痛是怎麼回事
1.腰痛最常見的疾病就是腎虛,除了腰痛腎虛,早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼與關節疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力。腎虛的癥狀在泌尿方面表現為:尿頻,尿等待,小便清長等癥狀。
2.男人腰痛還可能是泌尿系統感染引起的,腰痛以急、慢性腎盂腎炎所致者為多,表現為腰部脹痛。除泌尿系統感染外,泌尿繫結石、結核等疾患,亦會引起腰痛。
3.男人腰痛還可能是腰肌勞損引起的,由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物,腰部負擔過重,易發生脊椎側彎,造成腰肌勞損而出現腰痛。
腰痛的按摩療法
1.按揉法:
用醫者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病變處作環形旋轉施壓,逐漸用力。拇指按揉法適用於肌肉起止點處或痛點較為表淺處,肘尖按揉法多用於肌肉豐滿部位或痛點較深部位。此法具有放鬆肌肉,松解粘連等作用。
2.彈拔法:
用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛點周圍的肌肉(或肌腱)上作縱向彈拔,直到患者有較強的酸脹感而能耐受為止。此法具有松解粘連、解除肌肉痙攣等作用。
3.叩擊法:
類似於「捶背」手法,用雙手握拳順序由胸背正中順序而下,連續叩擊脊柱至腰部,或用一手墊在下面,一手叩擊手背,如此反覆進行。此法具有放鬆腰背肌肉作用。
4.拿捏法:
醫者用拇指、食指、中指和無名指形成鉗形用力,將腰背部(或腿部)肌肉(或肌腱)反覆捏拿提起。可持續拿捏30~60秒,亦可一拿一放,反覆多次。此法具有解除肌肉痙攣,通絡止痛作用。
5.滾法:
醫者用小指側掌背、小指及無名指根部以一定壓力附著於治療部位上作連續滾動動作,頻率在每分鐘120~180次為宜。此法適合於在面積肌肉及軟組織的放鬆,具有改善局部積壓循,松解肌肉痙攣等作用
※實拍:鏡頭下,按摩「男技師」的真實生活
※【每日說明書 , 第584期】黛珂AQ晶悅彈力按摩霜 100g
※放鬆時間,主子貼心幫按摩 爸:可是你才剛埋完屎耶
※這幾種肩頸、腰腿疼痛,絕對不能自己亂按!大叔背痛按摩後竟癱瘓
※男人自我按摩壯陽法!
TAG:按摩 |
※腰痛的厲害怎麼回事,腰痛就是腎虛嗎
※腰痛 就一定是腎臟疾病嗎?
※手背上有個神奇的「腰痛穴」,一針治療急性腰痛、腰腿痛!
※腰痛≠腎虛!腰痛原因一籮筐
※腰痛就是腰肌勞損嗎?
※腰痛是怎麼回事 中醫如何治療腰痛
※男性久坐腰痛可能是腎虛
※腰痛都是腎虛?專家教你從腰痛癥狀自測是什麼病
※久坐後腰痛、肩痛、脖子痛?輕鬆搞定!
※腰痛腿痛屁股痛?你這可能是坐骨神經痛
※男性出現腰酸腰痛癥狀,一定是腎虛嗎?
※如何預防腰痛?預防腰痛的方法有哪些?
※急性腰痛原因是什麼,我的腰痛康復經歷
※腰痛的原因有哪些 腰痛怎麼辦
※腰痛難忍?坐立不安?這麼輕鬆腰痛就治好了!
※腰痛了怎麼辦?腰痛的原因有哪些?
※「腰痛」到底是何因?用時間幫助診斷腰痛病
※腰椎突出、腰痛?這樣睡著艾灸,就能遠離腰椎疾病!
※跳舞腰痛膝蓋疼的原因,有哪些以及防治方法?