痘痘的根源竟是它，中醫名家教你2招斷病根兒，速收藏

養生君導讀

痘痘為什麼久治不愈？是因為沒認清痘痘的本質，痘痘其實體內的痰濁，所以祛痘痘就要先祛痰濕，祛痰濕就要先健脾胃。

作者 | 中里巴人

祖輩為醫，父輩習武，醫武相參，廣有心得。十年前開始出版《求醫不如求己》系列，開創了中國養生文化的新時代。

痘痘這個問題，看似不大，卻成了很多人的煩惱。其實，只要認清了痘痘的本質，那麼它們就猶如曇花一現，不會伴隨我們太久的。

痘痘其實是體內的痰濁。飲食入胃，消化後本來應成為氣血，供養全身，可由於脾胃虛弱，進入腸胃的食物沒有全部化成氣血，而有一部分變成痰濕了。這污濁的痰濕也隨血液在周身流動。

肝火旺，脾氣急的人，痰濕會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口，只好從皮膚里拱出來了，在臉上形成痘痘。

大家通常認為是自己上火了，於是找些祛火的中藥來吃，但祛火的葯，通常都是寒涼傷脾的。脾胃本來就虛弱，再用寒涼攻伐，豈不是愈加地虛弱了？

所以祛痘痘就要先祛痰濕，祛痰濕就要先健脾胃。「脾為生痰之源」，脾胃健則痰濕自消。山藥薏米粥，健脾胃，生氣血，平和持久；參苓白朮丸，化痰涎，祛濕濁，無出其右。

其實，若不想吃藥，可以敲帶脈或者推腹以舒肝健脾，同時揉「陽陵泉」以順氣消痰。

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前幾日，一位 25歲左右的女士找到我，說自覺胸悶氣短，便吃了補中益氣丸。我為其把脈，見其心肺脈俱弱，肝脾脈鬱結，用補中益氣丸以提升中氣，並無不妥。

但她說，吃完此葯，除了每天打嗝增多以外，臉上的痘痘也跟著多起來。她問我是不是上火了？

我說，「補中益氣丸」增強了氣血運行之力，本想把血液中的痰濕趕快運出去，但是排毒的經絡堵塞了，只好病走熟路，從原來出痘痘的地方再出了。不過沒關係，咱們正好藉助藥力，給痘痘找個出路。

於是我按摩了一下她的肩膀，發現肩膀僵硬，大腸經、小腸經、三焦經都很痛。

她告訴我，她月經不調，有些便秘，失眠多夢。我為她颳了一下這 3條經從脖子到肩膀的位置，出的痧又紫又多。第三天碰到她時，她臉上的痘痘已經明顯少了。她說，刮完痧當晚睡得非常香甜，第二天大便也非常通暢，感覺渾身都輕鬆了。

我告訴她，治痘痘有兩件法寶，一要健壯脾胃，消除生痰之源，二要打通經絡，給濕毒以出路。

以上圖文摘自中里巴人《求醫不如求己》終極典藏版（上、下），由北京紫圖圖書有限公司授權發布。

編輯 | 養生君

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