兩個壯陽穴位，男人每天按摩一下遠離腎虛

對於穴位按摩這可是一門大學問，可謂是博大精深。在中醫穴位按摩方面，人的身體有很多穴位，講究的也很多，包括還有壯陽穴位，肯定很多男人都不知道。這兩個壯陽的穴位就是腰眼和關元穴。

一、腰眼

又稱為外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可疏通帶脈和強壯腰脊，還能聰耳明目、固精益腎和延年益壽。男人經常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，還能防治風寒引起的腰痛症。經常按摩腰部還可以促進血液循環，還能刺激神經末梢，有利於病損組織的修復。

二、關元穴

關於穴就在肚臍眼下面三寸的位置，還被稱為下丹田，經常按摩具有壯陽補腎、補元氣、理氣活血等作用。自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。另一方面，艾灸關元穴還可以治療下肢痛、下肢痹證等，艾灸關元，有溫通下肢和溫陽補虛的功效，對於風寒濕痹、痹阻經絡，氣血不暢，不通則痛的下肢痛及痹症，有溫通下肢、扶正驅寒的功效。

以上兩個穴位每天晚上你按摩一下就可以輕鬆而且又健康的補腎，不過這需要長時間的堅持，而且是作為輔助治療的。其實中醫按摩是最健康的，因為是按摩刺激經絡來改善腎虛。

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