健身狂人訓練方式花樣百出，睡覺壓杠鈴，練到流血沒在怕
有些人愛健身，是為了訓練出完美的身形，點到為止。有些人愛健身，愛健美，走上了猛獸的征程。而另外有些人，他愛健身，但不追求健美的大塊，只是想盡辦法折騰，力求做一個最靈活的肌肉戰士。而他就是今天的主人公喬恩。
喬恩被粉絲戲稱為雷神，因為他披肩長發和緊實的肌肉和雷神的形象太像了。看他肆意的外形你們猜他多少歲。31歲！雖然漲的著急點，但我相信十年後他依然長這樣。
180的身高，230磅的體重，這也算是個大塊頭了。但這也是一個靈活的大塊頭，他的訓練從來不拘謹與擼鐵，他會在室外做街頭健身，會練習後空翻，會各種姿勢劈叉舉重，會在車上天窗口舉重等等等等。甚至在休息睡覺的時候杠鈴也是壓身上的。對於他來說，健身不是拘泥於一個地方，而是各個地方，各種裝備，各種姿勢。
為什麼說他是健身狂人，因為他對健身的熱愛已經到了不撞南牆不罷休的地步了。他練習空翻，撞牆撞地撞到精疲力盡了都會大吼一聲繼續開戰。成功便於有人慶祝。
做硬拉訓練的時候，腿上掛出了一道道血痕，直到掛到破皮了還繼續。他朋友轉發都敬佩的道：沒有付出就沒有回報。
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