別不信，文胸沒穿對傷害真的很大，按照下面幾個步驟穿准沒錯

胸罩對你來說，有時可能跟噩夢似的。這個用來幫助支撐胸部，但又會讓人難受的內衣，時常讓你感到受困或發癢，穿也不得，脫也不是。但是如果你穿著的胸罩大小合適，並學會用正確的方法穿胸罩，讓胸部填滿罩杯，你就不只會覺得更舒適，而且胸部也會很好看。想知道如何用正確的方式穿胸罩？下面教你。

選擇合適的胸罩

看看是不是有明顯的徵兆表明你的胸罩大小不合適。大部分女人穿著錯誤尺碼的胸罩--不管你信不信。如果你的胸罩尺碼不對，那你穿上看就會有困難，因為這並不適合你的尺寸。這裡有一些簡單的信號說明你穿的胸罩尺碼不對

如果你的乳房從胸罩上部溢出

如果胸罩肩帶卡入你的皮膚

如果胸罩帶卡住你

如果胸罩感覺特別緊，像是你無法呼吸一樣

如果胸罩很松，以至於不管你怎麼調整，肩帶都會掉落

如果你能舒適地把兩個指頭放入你的胸罩邊和肩帶里。

專業地調整合適。儘管你對於去專營店找到合適尺寸的胸罩會感到羞澀，這是找到你應該穿的正確尺碼的胸罩的最簡單的辦法。

不要固執。你可能會覺得你一直都穿的36C，卻被告知應該穿34D。不要覺得。「這肯定不對」--而應該，試著穿正確尺碼的胸罩並看看你的感覺是不是好些。

兩個胳膊穿過袖口。要穿上傳統胸罩，你應該做的第一件事是把胳膊穿過袖口。一個傳統的胸罩會有兩個袖口，連接罩杯和胸罩後部並繞過胳膊連接到後部。

調整肩帶。當你把手穿過袖口並扣上胸罩後，你就需要調整肩帶，讓它們完全貼合在你的肩膀上，而不會太緊或者太松。

感受胸罩有沒有被正確地放置。你可以去確認乳房是不是都在罩杯里，這是穿胸罩最有技巧的一步。

平順你的乳房。你可能會看到每個罩杯上方有一點突起，讓你的胸部看起來好像要蹦出胸罩了一樣。

好啦，大家示範一遍，是不是瞬間自信好多呢？

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