女人月經要來前一天，堅決別做這件事！

月經要來前一天，堅決別做一件事，記錄姨媽日期太重要

女孩子來大姨媽，很多人是每個月都有記錄的，有的人就不會那麼認真，反正啥時候來就啥時候再說。可是，你知道嗎，那些記錄大姨媽日期的人，其實並不是你想的那麼簡單，僅僅只是個記錄而已，而是非常聰明的

因為，一旦自己看著記錄表，就可以推算出，下次大姨媽大概的日期是幾號了，然後，在下次大姨媽來之前那一兩天，堅決不做一件事，讓大姨媽平穩安全的來和走。其實，這個不能做的事情，就是洗頭。

是的，為什麼在大姨媽來之前，堅決不能洗頭？因為大姨媽要來時，子宮處於一種特殊的狀態，這時候，如果女孩子去洗頭的話，無論你用多熱的水，這種潮冷和濕氣，會迅速透過頭皮進入子宮，讓子宮不正常的收縮和緊張，這樣，大姨媽來時，會嚴重影響其順暢和排污，子宮會殘留污物不說，子宮的肌肉會造成很大的損傷，甚至難以逆轉，然後未排除的污穢就會結在裡面，久而久之，子宮的狀態會非常的差，不僅影響懷孕生子，還會生癌。

一定要養護好自己，要懂得飲食健康和作息健康，平時的保養非常的重要，我們一定要多喝些暖宮的滋補品，才能保證一年的健康。

薏仁紅豆蓮子湯

食材：紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量

做法：

1、準備好薏米、紅豆、蓮子

2、三種食材洗凈

3、加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘

4、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可

2.益母草荷包蛋湯

食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量

做法：

1、大棗洗凈泡10分鐘，清洗乾淨

2、鍋內放水，加入益母草、大棗

3、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右

4、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次

5、過濾好的湯汁和大棗燒開

6、打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

3.紅豆湯

食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量

做法：

1、備好紅豆100克，將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。

2、啟動電高壓鍋相應檔位。

3、解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻，盛到碗中享用。

桂圓羊肉湯

1.食材：羊肉400克、桂圓10顆、紅棗5顆、花生仁50克、小蔥一顆、姜一塊。

2.羊肉泡水，泡出血水，最少兩小時，中間換幾次水。這是為了去除異味。

3.羊肉入鍋，鍋里注入1500毫升的冷水，煮沸後把湯麵上的浮末撈起。然後放切好的姜和蔥進去一起燉。

4.並將紅棗、花生和桂圓全部放入，慢火燉1到2個小時。

一碗濃濃的湯就完成了！趕緊開動吧！多吃對女人身體有很大益處哦！

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