治肩周炎，此穴將疼痛根源掃地出門，再忙也要記在心裡

因為肩周炎等因素導致的肩膀疼痛、肩部活動範圍受限，以及肩部的乏力，祖國傳統的針灸療法往往出奇制勝。今天要介紹給你的這個穴位，就是針灸醫師在治療此類疾病時，使用率相當高的一個穴位。我們普通人在日常保健的時候，也可以用得到。這就是秉風穴。

秉風穴位於肩胛部，岡上窩中央，舉臂有凹陷處（如圖）。秉風穴對於肩部問題的調理作用，從它的名字就能看出來。

秉，為執掌、控制的意思。風，這裡指的是風邪，同時也意味著小腸經水氣物質在這裡匯聚、運行如風。中醫認為，風為百病之長。寒邪也罷，濕邪也罷，都是在風邪的裹挾下進入人體，危害健康的。而秉風穴所在位置，恰是風邪進入人體的地方。外風和內風相呼應，令病邪日益形成並愈發嚴重。

好在，秉風穴容易感受風邪，同時也容易控制和排出風邪。這也是秉風的真意所在。古人發現，通過刺激這個穴位，可以對外感風寒所致的肩部疼痛有特別好的治療效果。用好秉風，就相當於手扼風邪的咽喉，令其難以興風作浪。因此，針灸治療肩周病，秉風穴的使用率非常高，常常達到90%以上。

我們普通人如何利用秉風穴呢？我們可以請家人用拇指指尖不斷按壓秉風穴，每一次按下去都要揉3到5下，然後緩緩抬起。每天數次，每次36下。如果家裡有刮痧板，更可以在此處來刮痧。如果肩周有病，往往容易出痧。出痧就可以停止刺激了。

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