春天,一定要打開這條經絡,打開它,一整年氣血足
人體中有N條經絡,每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇,每天敲打它50下,體內的水腫、毒素自然就會去除,讓你氣血足了、褲管鬆了、身體變好了!這條神奇的經絡就是膽經。
膽經不通,毒素堆積
1、油性頭髮
——由於膽汁分泌不足,無法有效分解吃進去的油脂,加上肝熱的因素,就從頭髮排出來油了。
2、早生白髮
——人體的能量不足所致,中醫有一句話:「發乃血之末」,由於營養供應不足才會造成白髮。
3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。
4、膽經沿線問題
,偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。
5、膽囊問題
——結石,炎症等。
6、肝臟問題—
—毒素無法順利排泄,堆積形成,脂肪肝等。
敲膽經方法:
怎麼敲?敲哪裡?
平坐,將一條腿擱在另一條腿上面,用自己的拳頭,從屁股開始敲,沿大腿外側的褲中線一直敲到膝蓋,另一條腿也如此,每條腿每天敲2-3分鐘左右就可以了。
敲膽經有什麼反應?
開始敲的時候,有些人放屁多,有的人能睡覺,有的人胃口好,有的人眼睛亮。而少數人敲膽經之後,出現上火等癥狀,這是冥眩反應,減輕力度減少時間,度過適應期,往往都好了。但如果敲膽經,感覺非常難受,就暫時停止。
雖然極少數人出現這種情況,但還是這樣提醒大家。也有極少數人,敲打膽經之後,出現血壓升高、失眠,就要趕緊停止,諮詢醫生。
膽經可以一年四季都敲打。目前,敲膽經的方法提示只適合成年人。
注意事項:
1.力度:
用空心拳即可,不需要很用力,隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的,因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。
2.時間:
晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候,敲膽經不應該在這個時間段進行,對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘。
3.女性月經推遲:
有的女性本來血就很少,但由於肝臟熱,所以月經問題沒有暴露。血氣上升後,肝熱下降了,,月經推遲是正常的。當血達到正常水平,月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。
6.長期堅持:
身體的保養是長期的。
7.不生氣:
敲膽經是讓人體的氣血上升,如果氣很盛,血上升時氣會跟著上升,讓人不舒服,所以要先破掉一點氣,然後開始敲膽經。遇到問題盡量不要生氣,生氣造成的病是很難治療的,因為人體是無法駕御你的情緒的,而情緒卻可以衝擊內分泌,使身體內部混亂。
敲敲膽經,健康長壽都來了
1敲掉白髮
敲膽經可以提高人體的吸收能力,白髮的人,會逐漸轉黑。有些白頭髮會脫落再長出黑頭髮,有些就直接轉黃,再轉黑。油性頭髮的人,需要很長時間才能去除這些油。
2治療脂肪肝、膽結石
患有脂肪肝和膽結石的人,這個方法是最簡單而且最有效改善健康的方法。
3排出身體毒素
敲膽經能幫助身體排出宿便,體內毒素排出,還能祛斑。
4敲掉脂肪
由於敲膽經可以使膽經的活動加速,將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出,因此,這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少,大約一至二個月就會感覺褲管變大了。
5防病強身
根據中醫理論,當臟器功能不佳時,刺激其相關的經絡,可以強化經絡的機能,同時改善臟器功能。因此,解決膽功能不佳的最好方法,就是敲膽經。
不適宜敲膽經的人
老人敲膽經不要敲得太多,因為血升得太快人體的調節也會快,這樣比較不舒服。
懷孕的人不能敲,也不能讓孕婦有痛感,會對寶寶有影響。
有些人血氣較低,微血管較為硬脆,敲膽經時有可能會出現瘀血,這時應該暫停敲膽經,等瘀血消失之後再繼續。南少林火功推拿研究所提示:患有血小板不足的人,也不適合敲膽經,以免出現微血管破裂而無法止血。
另外,曾經做過器官移植的人,在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用,也不適合用這方法來養生。
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