瑜伽妹紙的N種劈腿方式，沒有做不到，只有想不到！
哈哈，瑜伽人擅長「劈腿」了有木有！而且劈腿拍照很上相，很讓人觀看者覺得「不明覺厲」對不對？秀體式照的首選體式！
今天，小編收集了很多瑜伽妹紙的各種劈腿體式，好好收藏，夏天來了你也秀個花式劈腿！
神猴式
先來個簡單的，規規矩矩的，神猴式
額，這個雖然也是神猴式，但是背部要這樣彎過去抓到腳，沒有足夠的功力還是不要嘗試了。
跨欄劈腿
有木有覺得這樣劈腿很省力？而且拍出來顏值也很高，不拍臉的背影有種酷酷的趕腳。
真的被美到了！
側板式劈腿
這個難度大了呀，需要手臂、核心力量，還要有好的平衡感。
手沒有抓大腳趾，更髖部的打開和手臂力量。
牆上劈腿
又是一個省力的劈腿方式，找個牆把自己塞進去就可以了。
如果你還在努力練習劈腿，推牆來練習也算是個不錯的方式哦。
下犬式劈腿
單腿下犬式的升級版本！
斜著劈腿
挑戰手臂和背部力量的時候到了！
瑜伽人真的是逮到欄杆就劈腿呀！
前屈摺疊劈腿
如果怕身體不穩定，靠牆真的是不錯的選擇。
但是，離牆才是真本事！
站立劈腿
這樣劈腿佔地面積最小，對核心和平衡的要求也更高。
站立拉弓劈腿
好吧，這個我們看看就好。
倒立劈腿
倒立加上劈腿，這平衡和柔韌我服！
上面的劈腿方式，你可以做幾個？不要告訴我第一個就做不了了！做不了沒關係，我們從基礎的開始，推薦2套循序漸進的劈腿攻略，不要太愛小編哦！
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