有網友吃它減掉10斤 還有更厲害的減肥方法幾乎零脂肪

減肥是女人的終生事業，也不是為了取悅其他人，而是對自己身材的不滿意。即使是體重很標準了，依然想要再瘦兩斤，好讓自己看上去更苗條！在這麼多的減肥方法中，哪些減肥方法最快最有效呢？由網友票選出來的，最受歡迎的前4種，保證能減掉陳年肥肉！

第四名：香蕉泡醋

香蕉原本就是對減肥就有很強的能力，因為它裡面有大量的纖維素，可以帶走腸道里的油脂物，對經常便秘的朋友有非常的幫助。醫生建議，一天吃一根香蕉，養成規律的排毒習慣。用香蕉泡醋，能吸收更多的酶素，潤腸效果加倍！但是要注意不能多吃，因為這個這個東西太酸，可能會引發腸胃不適。

第三名：黃瓜雞蛋

黃瓜是蔬菜的一種，相比其他的綠葉蔬菜，減肥效果會更佳的強。因為爽脆的黃瓜，能在腸道里停留更久的時間，排毒潤腸效果會更好！而雞蛋是人體每天蛋白質補充的來源，脂肪含量低、熱量也低。兩種食材搭配一起，是健康減肥的一道菜。

第二名：瑜伽減肥

現在很多白領都偏愛於瑜伽瘦身，因為它既能減肥，又可以緩解上班的疲勞感。尤其是職業病嚴重的朋友，多練瑜伽是不錯的選擇！而且瑜伽的教學也越來越專業，大家還能更細化去學習。

第一名：跑步

城市的規劃和建設，為跑友帶來了很多的便利性。去公園、小區或者是城市運動場，都能達到我們健身運動的願望。跑步是更為簡單的，只要穿上一雙跑步鞋，就能釋放你的肥肉！

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