16天不重樣減脂便當，具體熱量都標出來了
健身
03-23
via諾伯蒂的每日便當（微博）
健身講究的是「三分練七分吃」，增肌要遵循這樣的原則，而減脂更是如此。想要真正瘦下來，每天必須保證攝入的熱量不能超標。下面就為大家分享一位健身妹子平日里做的減脂便當，她把每份的具體熱量和蛋白質含量都標了出來，簡直就是健身餐界的一股清流啊！
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