觀察身體細微變化，儘早讀出身體的求救信號！中風、心梗早知道！

當今，心腦血栓疾病（中風和心梗）正在嚴重地威脅著世界各國，尤其是發達國家，其中也包括大多數發展中國家（包括我國）的中老年人的生命與健康。

「隱性血栓」是導致中風和心梗突然發生的元兇

血栓是指血管中流動的血液形成有特殊結構的血塊。在心臟動脈血管中形成血栓，將導致心肌梗死（心梗）的發生；在腦動脈血管中形成血栓，將導致腦梗死（中風）的發生。

心腦血栓疾病（中風、心梗）通常都是突然發生的，使其發病的直接病因是血栓的形成。血栓的形成乃「冰凍三尺，非一日之寒」。在心腦血栓疾病發病前，血栓的形成則是在人體內經歷了漫長的極其複雜的由量變到質變的物化演變過程。

中風和心梗早期有哪些信號？

日前，新加坡《聯合早報》報道，養成常觀察身體細微變化的習慣，可以儘早讀出身體的求救信號。比如，舌尖鮮紅、青黑或僵硬，手指發麻，下眼眶眼白里有血絲等，都可能是心腦血管系統出現問題的徵兆。

那麼這些信號與中風或心梗分別都有多大的關聯呢？

1.看舌頭

從中醫上看，舌尖鮮紅可能提示陰虛內熱，與體質或身體體液平衡有關，但並不一定就是發生在心血管或腦血管部位的疾病，因此如果沒有其他問題，不必過於擔心。而舌尖青黑或僵硬與心梗或中風關係更密切一些可能是因這些地方血液循環不好，造成血液瘀滯所致，這時要加倍小心，但不一定就是心梗或中風。

2.身體、四肢活動

身體、四肢活動出現問題也可能預示心腦血管疾病。若是一段時間總是感覺頭痛、頭暈，手發麻或肢體活動不靈便，血壓升高有波動且不易控制，這就要引起重視了，應早去醫院做檢查。另外，胸悶痛，伴噁心嘔吐是下壁心梗的一個重要徵兆，高危人群如果出現不明原因的嘔吐和上腹部不適，一定不要掉以輕心。

3.眼中有血絲

不過，對於眼白里有血絲，多半與熬夜有關，尤其是中年人動脈已經開始硬化了。雖然有一部分心血管疾病可能會提前發生此徵兆，但關聯性不強，可加強觀察。至於經常被談起的手指上的月牙，這個與個人體質或營養程度有關，尤見於氣血不足的病人，與中風、心梗的關聯並不大。

4.是不是高危人群

要準確預測中風、心梗及心腦血管疾病，還要多方面因素綜合判斷。首先，長期高血壓、高血脂、肥胖、抽煙或有糖尿病的人，都屬於高危人群。因此，如果既往是高危人群，近期又經歷過可能誘發危險的事件(例如，休息不好、情緒波動大等)，再加上出現了以上的某些徵兆，那的確要小心中風或心梗來襲了。

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