早餐新吃法，告別春日睏倦，讓你元氣滿滿每一天！

早餐 breakfast

易於困頓的春日，讓人一大早起來就略感疲乏，食不甘味，時常沒了吃早餐的心情。為了既克服這個春日小困難還能充分補給營養，小編就來為大家推薦幾種早餐吃法，讓你的一天都充滿能量！

水果+酸奶

fruits+yogurt

對於一大早趕時間的OL們來說，早餐是越簡單越好，但同時又希望吃得健康。水果+酸奶就是一個很好的搭配，不僅製作簡單快速，營養也絲毫不減分。

選用一些自己喜愛的時令水果，再倒入原味yogurt，水果的新鮮滋味加上yogurt的醇厚，掃除你春日早晨的食欲不振。

如果你想要味道更加豐富有層次，還可以選擇往裡面添加一點蜂蜜和堅果。

若是你覺得原味yogurt味道太過單調，也可選擇果味yogurt。

選擇果味yogurt時，一定要考慮到所搭配的水果種類，以避免使味道過於衝突，不融合。

甜點

dessert

說到早餐吃甜點，許多少女會擔心熱量過於太高，但其實人在白天的新陳代謝是最強的，吃掉的熱量是容易被消耗的。春日本來就容易倦乏，而早餐吃dessert，無論視覺上還是味覺上都會讓你食慾大動，心情大好。

小編首推的最適合作為早餐的dessert就是pancake，剛出鍋的pancake，軟軟嫩嫩，再放上新鮮水果，淋上楓糖漿，簡直讓人慾罷不能。

waffle也是不錯的選擇之一。軟Q的waffle搭配甜度較高的水果和一點蜂蜜，讓你的嘴和心都甜滋滋的。

French toast也是小編的最愛之一。原味吐司放入牛奶中浸泡後，再裹上蛋液，用小火慢慢煎制而成。再加上點水果和紅豆以及一點ice-cream，口感簡直perfect！

crepe與奶油和巧克力sauce天生就是好朋友。只用加上一點就可以很美味，味道不會過於甜膩厚重，早上享用剛剛好。

卡通造型早餐

cartoon breakfast

在食不知味時，變換一下食物的造型，使早餐多一點趣味性，也有助於減輕疲乏感，讓你有份好心情用餐。

利用吐司，各類果醬，花生醬或者巧克力醬以及一點水果，就可以做出簡單又方便的動物造型的趣味早餐。

米飯也是很好造型的食材。製作好的米飯圖形再搭配上海鮮和清爽的蔬菜以及一小碗蔬菜濃湯。看上去既可愛又有食慾。

番茄味通心粉的頭髮栩栩如生，感覺吃完後就會跟小魔女一樣充滿能量~

喜歡吃麵條的朋友，在盛裝麵條時只用稍微動一動筷子，就可以將它擺放成各種動物形狀。萌萌的都不忍下手。

早餐是一日之始，好的早餐才能帶來好的心情。跟小編一起動動雙手，讓每天醒來的那一刻都充滿期待，讓春日的早晨不再睏倦！

文/編輯 by Betty

圖片 by 網路

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