(瑜伽）不花一分錢，兩腿一分補肝腎

　　你有腎虛的煩惱嗎?或者你的那個他有肝腎這方面的問題嗎?今天瑜伽君要告訴大家一個不花一分錢大補肝腎的方法，快點get起來~護膚老師微信號：bencaoquan1208

　　步驟：把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。就這麼一個簡單的動作，可以輕鬆放心的補益膀胱肝膽腎!

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就是下面這個動作

　QUESTION

　　為什麼兩腿分一分就能補膀胱肝膽腎?

　　看上圖↑↑↑，大腿內側走的是肝腎經，肝藏血，腎藏精;外側是膽經，膽藏膽汁，調節臟腑氣;後側是膀胱經，膀胱主水液代謝。

　　將兩腿分開向下壓可以拉伸刺激肝經、腎經、膀胱經、膽經，補益膀胱，肝、膽、腎。

提示：練習時不用刻意追求身體貼著腿的感覺，只要腿後的大筋有拉伸感就可以了。不要用蠻力，經絡不喜歡。只有你覺得舒服了，才會有補益的效果。

　　(免責聲明：本刊所有內容均來自網路，我們對文中觀點保持中立,對所包含內容的準確性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保證，並不對文章觀點負責。版權屬於原作者。)

不花一分錢，就能大補肝腎

瑜伽，就是這麼666~

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