多吃這些你也能「反手摸胸」

前段時間，在網上熱議的話題「反手摸肚臍」，美女們爭先展現傲人身材，將手指繞著腰指向肚臍，那小蠻腰細的簡直讓胖紙們看了大呼令人髮指。可不是嗎？！連小編看了也覺得那身材真是瘦得不要不要的~這到底是餓了幾頓的成果啊。這熱度才剛退沒多久，另一波美女曬胸照來襲，原來網上又掀起了新一輪「反手摸胸」的比賽。各位胖紙們還是少吃點減減肥吧，通過健康的減肥方法，來使自己也能擁有前凸後翹的身材，這並非遙不可及哦。其實減肥豐胸靠食補效果明顯，大可不必挨刀吞葯！……

常吃五種食物可幫助減肥

常喝紅酒也有減肥功效

紅酒是個好東西，不僅可以美容養顏，小編神奇的發現它竟然還有瘦身的功效。這是由於紅酒減肥紅酒種含有丹寧，這個成分能抑制細菌繁殖，幫助消化。其中葡萄多酚還能緩解壓力，控制暴飲暴食。想要發揮瘦身效果，最好在睡前飲用哦。如果不想單喝，可以紅酒浸雪梨、紅酒燉蘋果加點糖和蜂蜜，就可以當做甜點來吃。

葯食兩用的減肥神器冬瓜

冬瓜能有減肥的功效多虧了它所含有的丙醇二酸，其能有效地抑製糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於減肥的人來說簡直是不可多得的減肥神器，除了能減肥還可以幫助體形健美呢。平時可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自製冬瓜茶這都是不錯的選擇。

既飽肚又低脂的香蕉

香蕉這類老少皆宜的水果，可謂是減肥者的首選。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，減少脂肪在下身積聚，清腸胃，治便秘。是減肥時候的理想食品。但要注意的是，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者盡量少食用。

豐胸又能減肥的木瓜

常聽說木瓜有豐胸的作用，沒想到也能減肥。它所含有的蛋白分解酵素，可以分解我們因為吃下的肉類而聚集在下身的脂肪。另一種成分果膠，更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜湯，這些都是與木瓜搭配製作的美味菜肴。

"蔬中最有利者"白蘿蔔

白蘿蔔被本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。同時白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。常喝山藥白蘿蔔粥可以消積、健脾、減肥，建議每2~3天食用1次。

小結：擁有魔鬼身材和好氣色可以說是女人的夢想。但是大部分人通過節食、吃減肥藥等方法來減肥，然而這並沒有什麼卵用，甚至因此而患上了厭食症，身體猶如枯枝。都說一個女人真正的美是由內而外的，用食物調整身體機能，擁有健康身體，才能更美麗的生活。

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