太極拳前輩總結出的練功七十二字訣
健身
03-23
太極拳前輩總結出的練功七十二字訣
松而不懈，緊而不僵。
靈兒不亂，勁力內含。
動而不散，靜而不癱。
順乎生理，妥善曲彎。
腳無定蹤，手無定位。
意無定點，尋求舒適。
目似垂簾，呼吸自然。
來者不拒，走者不留。
排除雜念，忘形忘我。
（轉載文，謝謝作者辛苦之作，不便處立即處理）
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