坐月子洗頭嗎？孕婦非知不可！

一、坐月子為什麼不能洗頭

1、水溫控制差

以前家裡條件差，水溫和室溫不能很好的控制，再有可能漏風，如果吹到頭可能會留下頭痛的月子病。

2、洗頭易著涼

洗頭比較容易著涼，如果月子里洗頭不小心著涼了就是大事了，因為要哺育寶寶，可能會傳染給寶寶。

3、河水細菌多

以前沒有自來水、純凈水。洗頭用的水都是河水或井水，水中細菌和寄生蟲較多，對身體影響比較大。

二、做月子多久可洗頭

1、產後兩星期

一般來說，月子里只要健康情況允許，新媽媽們就可以洗頭了。當然，為了保險起見，大家可以等產後恢復2個星期左右再洗頭——如果沒有癢得你受不了的話。

2、不宜太頻繁

月子里洗頭不宜太頻繁，一般每個星期洗一至二次。

3、不能碰飲品

坐月子要注意不能碰飲料，不要直接對著空調或風扇吹，還要多喝湯水確保有充足的奶水滿足寶寶的發育需求。

三、月子洗頭正確做法

1、2-5天洗頭

正常生產的產婦，生產後2-5天便可洗澡，只要注意24小時內不洗澡就可以了。

2、洗澡用淋浴

洗澡用淋浴，且時間不宜過長，每次5-10分鐘，水溫調至34-36攝氏度。

3、讓家人協助

如果生產不順利，出血過多或有創口，以及平時體質較差的人，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴。

四、做月子洗頭需注意

1、 洗完要吹乾

洗完後立即用吹風機吹乾，避免受冷氣吹襲。

2、 控制好室溫

用電暖氣或空調控制室內溫度，溫度為感覺到室內溫暖為好。

3、 水溫保適中

洗頭的水，用自來水燒開然後冷卻到38。5度左右，並且不斷的添加熱水保持水溫適中。

4、 可用生薑水

產後頭髮一般較油，也比較容易掉頭髮，洗頭的時候不要用刺激性的洗髮乳，可以用生薑煮水洗頭。

5、 別馬上束髮?

洗完頭後，不要馬上束起來，也不能馬上睡覺，避免濕氣侵入體內而引起頭痛和脖子痛。

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