2個月116-97斤 網友減肥經驗分享

首先我要說的是，我166cm高，肥得並不是超級明顯~因為我我知道再肥下去，我就要崩潰了~所以冬天118斤是我個人承受的極限，所以冬天一過，我就要實行我的減肥計劃了！

大家都問，為什麼瘦那麼快呀？

是的，因為我談戀愛啦，哈哈哈哈~我男朋友身材非常標準，每次看他什麼衣服都能駕馭，我就心裡默念我要爆瘦，我要我們倆走在街上，全世界都羨慕我們，哈哈哈！所以這是我的減肥動力！

還有很重要的一點

我只吃自己的減肥餐，我只做運動，別的沒了！（最上面是2個月前116斤的我&現在97斤的我！）

這是我2月初的時候的照片，光是臉就已經腫得雙眼皮都快沒了~而且我們家都是瘦臉尖臉，我還能臉肥成這樣，大家就可以想像我的身體是肥成怎樣了~很多粉絲一直都有關注我，但估計不對比真的不知道，連我自己都嚇一跳，這些肥照我要準備都刪掉了！

下面開始跟大家說說我的減肥經吧，自己畫的小圖，見笑啦！我一周吃４～５天的減肥餐，黃瓜很重要，超減肥的～生黃瓜更是減肥，不過我不喜歡吃生的，所以我都沾蜂蜜或者醬油吃！中餐晚餐我都不吃飯的，我喜歡吃粥或喝兩碗湯～澱粉類的我都不太喜歡～還有吃的時候要吹眠自己，想東想西，就會忘了多吃了。

運動方面，我自己有一個小按摩器，沒有的菇涼可以用瓷勺子，刮大腿小腿還有手臂，每晚堅持刮，偶爾休息１，２天也沒事，注意就是把瘦了以後鬆了的肉給刮結實！還有一個星期我會有２～３晚跳繩，我的運動量都不大，注意是節食，完了就是做些運動把肉給收緊而已！所以很好堅持的呢～

最後就是早睡啦，經常睡覺絕對可以減肥，因為睡覺會消耗很多熱量和水分，我早上醒來跟晚上睡前都是差一斤的哦！就這樣堅持了一個多月，我又瘦了大概7，8斤，正式降到了我人生最正常瘦的體重102斤，但是還是不夠，大家看這照片，大腿屁股還是很寬很肉，**模特，拍照真的很顯肥，我要當一個稱職的model，我也不要瘦到很骨感，但是95斤是我的目標跟夢想！

這是兩個星期前，102斤，手臂還是肉很松~還有點小粗~我每天都繼續堅持手臂的瑜伽運動，然後後來又因為感冒病了一個星期，所以就神奇般的再次瘦到97斤啦，哈哈哈哈哈！

最後大家來看看瘦身成功的我吧，現在97斤，我目標是95斤~現在手臂細了，我可以經常穿背心了，哈哈哈哈哈~今年我一定要把性感的弔帶穿出街~瘦了以後最明顯就是臉，手臂，肚子，現在我男朋友說就只有一層皮包著我了，哈哈~聽了就高興~堅持了兩個月斷斷續續的減肥，重點還是堅持，小魚也希望大家減肥成功咯！

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