聽說這樣聽歌，能讓肌肉嗨起來
每當我們積極投身自己所愛的健身事業時
一次次完美的機械律動
那一顆顆汗水見證著「健身勇士的信念」
即使健身訓練讓人疲憊不堪
揮汗如雨
但音樂能給我們帶來力量
帶來節奏、帶來驚喜、帶來興奮
使我們更輕鬆、更舒暢
更淋漓盡致的進行訓練
相信很多人都會在健身時自主不自主的選擇聽音樂，
事實上
節奏動感的音樂不僅能使枯燥的健身變的更加有趣
更重要的邊健身邊聽音樂
可以使大腦釋放令人感覺良好的化學物質——如多巴胺
它們會促進你的良好情緒，
緩和你的疼痛，減輕你的疲憊。
在健身的時候
舉鐵一時爽，可是舉著舉著肌肉也酸了
小腿也沒力氣了
整個人都感覺不好了
這個時候你就需要聽！音！樂！
大聲有氣勢重金屬的音樂，
絕對讓你鬥志昂揚
ASKING ALEXANDRIA- DEAR INSANITY
Survivor - Eye Of The Tiger
當你的有氧運動進行到瓶頸時
節奏感強，又有動感的舞曲
真的可以帶動你的整個身體一起動起來
還會讓你更有耐力
動作更有效率
這種感覺簡直不要太High
Alexandra Burke - Elephant
Sound Eclipse-Beautiful
伴隨著強勁節奏的鍛煉後，
你的耳朵和身體都需要充分的放鬆
這個時候來一曲民謠、輕音樂，
絕對讓鍛煉後疲憊的身心得到舒緩。
鍾立風-在路旁
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