一生一次以色列 耶路撒冷馬拉松朝聖之旅

提到以色列，想必大家的印象都是戰火連天的景象，很多人認為那裡不安全，殊不知它其實是個科技創新高度發達的國家！尤其是首都耶路撒冷，每年吸著全世界遊客無數遊客前去的朝聖。對於喜歡通過跑馬旅遊的人來說，耶路撒冷馬拉松獨特的體驗，讓你一生一定要去一次以色列。

今年，以色列旅遊局邀請了全世界40家的媒體前往聖城，去親身感受耶路撒冷馬拉松獨特的魅力，新浪跑步有幸入選，並通過跑耶路撒冷馬拉松重新認識了這座城市，甚至是這個國家。

3月14日晚，我隨其他兩名同行一起出發，在首都機場，我們接受了號稱全世界最為嚴厲的安檢。安檢人員會用一連串的問題試探你，包括你什麼要去以色列？你的行李是誰打包的？你怎麼來機場的？有人托你給以色列的朋友帶東西沒有？等等，大概問了20個問題左右，工作人員會給你貼一個安全等級，據說綠色的會被安排到小黑屋繼續檢查。

雖然大家都順利通過安檢，但在候機室候機的時候，所有人都被分批拉倒小黑屋裡，在那裡，隨身行李有一件一件的檢查，工作人員表現的都很友善，並不會故意為難旅客，以色列有著相對安全的國家環境，想必與這樣嚴格的安檢制度不無關係。

從北京直飛以色列特拉維夫要11個小時，在北京時間22：30出發，由於存在時差，到達後當地時間還是凌晨3點多，從機場到耶路撒冷只要40分鐘左右的車程，在酒店稍做休息，上午9點，在當地導遊的帶領下，我們與其他國際記者一起正式開啟此次朝聖之旅。

大巴帶著我們直奔橄欖山，在這裡，你能夠俯瞰整個老城，人類三千年的歷史就這樣盡收眼底。

如今的耶路撒冷可分為新舊兩個城區。新城在西面，比舊城大幾倍，到處都是現代建築，鱗次櫛比的高樓大廈，熙攘繁華的街道和商場，布局得當，錯落有致。舊城也叫老城，正是這隻有一平方公里的地方，竟然同時匯聚了猶太教、基督教和伊斯蘭教這三大宗教的精神重心，他們在這裡居住，禱告，互不打擾！

在老城裡，三大宗教都有其信奉的聖地， 伊斯蘭教認為，這裡是穆罕默德登天聆聽真主安拉祝福和啟示的地方，有世界上最美麗的清真寺。

猶太教把哭牆作為精神寄託，千百年來，流落在世界各地的猶太人回到耶路撒冷時，他們都會來到這裡哭訴流亡之苦。

看完哭牆，可以沿著苦路前往聖墓教堂，苦路是耶穌從被審判、釘在十字架、直到死亡所經過的最後一段人生路。全長1公里，有14個站點，第14站是則耶穌墓地，現在的聖墓教堂，也是基督教最為嚮往的地方。

老城裡無疑是活生生的中世紀場景，無數迷宮般陳舊擁擠的巷道從茫茫歷史中延伸到腳下，每一塊灰白的路石都被歲月打磨得光滑照人，四周瀰漫的氣味，神秘的悠遠中透著滄桑的厚重。

在參觀完老城，我們所有人還騎著平衡車感受了新城的發展，與老城明顯不同的是，新城裡高樓林立車水馬龍，一派繁華景象。

中午我們還在當地最著名的 Machane Yehuda 老市場品嘗了當地的美食，有囊加烤肉，冰淇淋等，由於當地導遊只會說英文，因此這裡叫不出具體的名字。

第二天一早，耶路撒冷的市長舉行了一個外國媒體和精英選手的見面會，市場Nir Barka 也是個跑步達人，多次參加耶馬，也有很多國外馬拉松的經歷。

見面會現場的非洲選手大多來自肯亞，他們還有在中國訓練的經歷，有位選手還穿著印有中文字樣的外套，跟他們閑聊，有位選手甚至精通中國的社交規矩，見面掃一掃，加個微信唄。

發布會結束後，大家步行來到老城旁，市長身體力行帶領大家圍著老城跑了2公里，為第二天的比賽熱身。

下午，大夥來到位於耶路撒冷Pais Arena 的馬拉松展會現場領取裝備，展會設置在體育場內，四周都是看台。在領取參賽包的時候，你可以申請更換比賽項目，有個台灣跑友因為賽前受傷，臨時把全程換成了5公里，十分人性化。

領完裝備，你就可以專心的逛展會，展會的面積雖然不大，但卻有大小38個展位，其中贊助商NB的展位最大，其它的大牌有包括索康尼、布魯克斯、美津龍、HOKA ONE ONE、佳明、GU、ZXU等。

3月17日早上6點45分，耶魯撒冷馬拉松正式起跑，對於賽道的連續上下坡早有耳聞，因此報名的時候我只報了個半程，耶路撒冷依山而建，馬拉松全程有大小24個坡，累計爬升超過600米，難度要超出一般的馬拉松。

果不其然，剛跑出去5分鐘就遇到一個又長又陡的坡，接下來都是是連續的下坡上坡，跑了5公里多就能看到老城，在這裡，每個跑者都忍不住止步拍照，其實來跑耶路撒冷馬拉松的海外跑者都不是為了成績而來，一路跑跑拍拍，感受一下獨特的賽事特色很重要，當跑過老城，腳步頓時感覺凝重，此時，人類3000年的文明史就在你的腳下，而你腳下的石板路，三千年來，見證了多少歷史的變遷。

耶路撒冷馬拉松的賽道服務並不是十分完備，水站整瓶水的補給也十分浪費，但它的賽道氛圍與西方馬拉松十分接近，一路上到處都是圍觀加油的群眾，小孩子也絡繹不絕的出現與你擊掌，當你爬坡爬累的時候，頓時又動力十足。

由於起伏較大，冠軍選手的完賽成績為217，只有15位男選手、2位女選手跑進3小時，來自北京的陳剛以312的成績完賽，是跑的最快的中國人，名列全馬第32位。

3月18日，馬拉松賽後的第二天，我們即將告別耶路撒冷，帶著行李，終於要一睹死海的真容！

在"下海"之前，我們先來到了猶太人的另一個聖地-馬薩達古城，它在公元1世紀晚期被突然徹底摧毀，猶太人就此散居在世界各地。馬薩達的希律王宮殿是早期羅馬帝國奢華宮殿建築的代表，至今保存完好。

當初猶太人藉助希律王宮和周圍的帳篷、防禦工事成功的抵禦了迄今時間最長的、著名的「羅馬圍攻」，躲避在馬薩達古堡希律王宮的猶太難民在城池被攻破前全部集體自殺的悲劇事件不僅僅描述了猶太人的歷史，更是人類自古以來尋求自由、反抗壓迫的歷史寫照。這段故事相當精彩，感興趣的朋友可以自行百度。

馬薩達是一個地勢險峻的天然堡壘，它威嚴肅穆地矗立在猶地亞沙漠中，俯瞰著死海，也十分適合拍照。

走下馬薩達，我們還坐著吉普車在山谷荒漠間進行了一次探險。

最終，我們終於來到了死海，這個全世界最低的湖泊，湖面海拔-422米，死海的湖岸是地球上已露出陸地的最低點，它的含鹽量極高，因此你能夠躺在水面上漂浮起來，這是我們在幾十年前，在小學課本學到的知識，而當真正漂浮在其中，你不禁要感嘆自然的神奇魅力。

遺憾的是，由於降水少，加上過度的商業開發，死海正在以每年1米的速度下降，照這樣下去，死海真的可能會死去，想去體驗的小夥伴可要抓緊了！

最後，我們一行驅車來到了以色列第二大的城市特拉維夫，特拉維夫與耶路撒冷截然相反，是個相當現代化的國際大都市，街上的男男女女看上去更加的時尚與開放。

我們在特拉維夫的第一個行程就是雅法古城，在雅法古城可以吹著地中海的海風，享受暖暖的陽光，古城內也充滿文藝氣息。

雅法是以色列國土上和地中海沿岸最古老的城市和海港，早在公元前2000年就有這個港口了。聖彼得教堂高高地矗立在大海邊，佔據了城市的最佳位置，具有最佳的視覺景觀。

在特拉維夫待了兩晚一天，我們在當地時間21日啟程返回了北京。短短7天，遇見的人，看到的景讓人目不暇接，有那麼一些國家，你只有親自走過，才會知道它有多麼的神聖，它的景色是多麼的驚艷，以色列無疑正是其中之一。

空中之樹

文藝的建築風

歡迎來到雅法

食材

水果

集市

文藝作品

神奇的傳說、濃郁的宗教色彩、豐富的古迹、獨特的情調，現代化的發展，以色列有千百種讓人為之著迷的理由，一生一次以色列，你可以從跑耶路撒冷馬拉鬆開啟！

hallelujah！！！

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