用一種植物泡茶喝，治「老胃病」事半功倍！

在我們身邊總有這麼一群人，上班的時候三餐不規律，時不時就說胃不舒服；工作一忙起來直接不吃飯，說自己沒有胃口；有些甚至是慢性胃炎的「老病號」，需要常常帶著胃藥。

很多人說自己「老胃病又犯了」，其實就是慢性胃炎。慢性胃炎常常表現為食慾下降、上腹疼痛、餐後飽脹，如果吃了生冷、辛辣的食物，病情會加重。因此慢性胃炎最重要的是做好生活上的調理。

胃病患者飲食4原則

1、宜少宜精：宜少是指不能過於飢餓再吃東西，吃東西一次不要吃太多，晚飯尤其要吃少。宜精是指少吃粗糙、富含粗纖維的食物，尤其對於消化不良的患者，食物最好要精工細作，營養豐富。

2、宜鮮宜淡：宜鮮是指吃一些新鮮水果和蔬菜，同時也指吃新鮮、當季的食物，變質的食物不能吃。宜淡指飲食要清淡。中醫認為淡味最養胃，清淡飲食有利於消化吸收，不僅可以幫助胃病的恢復，還可以延年益壽。

3、宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不能吃太冷的食物，也不能因為害怕涼食而吃得過燙，這會對食道和胃造成損傷。宜潔是指清潔，包括食物本身以及餐具的衛生。

4、宜軟宜緩：宜軟指飯食、蔬菜、肉類應該軟爛，不宜食油炸、半熟及堅硬食物，對消化很不利，而且會損傷胃粘膜。緩是指細嚼慢咽，充分地咀嚼能促進唾液的分泌，既有利於食物的消化，又能防癌、抗衰老。

胃病保健生活小妙招

土豆泥治胃潰瘍

將1000克土豆洗凈，切碎，搗爛，裝入布袋，然後放在500毫升清水中反覆搓揉，當析出白色粉質時，把水倒入鐵鍋內煎煮，先大火後小火，使汁液變成一種黑色膜狀物，取出研末。每次飯前服1-2克，每日3次。

山楂茶治胃病

山楂具有很好的健胃效果，挑選優質的山楂5公斤，在水中浸泡半小時後洗凈晾乾。每個山楂切成4片，晒乾後下鍋翻炒，顏色發黃時即可出鍋，用山楂片泡茶可治胃病。

沖泡的時候放6、7片山楂，泡30分鐘後再喝。1日喝4次，分別是午飯前30分鐘、早飯後30分鐘、午飯後30分鐘、晚飯前30分鐘。多喝無妨。

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