乳腺癌就愛「招惹」這12類女人！快看看有沒有你！

據統計，近年來我國乳腺癌發病率以每年3%的速度遞增，並成為城市死亡率增長最快的癌症，乳腺癌已成為了中國女性的「頭號殺手」。高發病率的背後是什麼原因導致患上乳腺癌，成為了女性最為關心的話題。南方醫科大學中西醫結合醫院胸外科兼乳腺外科主任王遠東教授表示，乳腺癌的發病雖然目前沒有明確的研究結果，但調查發現與遺傳因素、生活習慣有很大關係，從臨床上分析，有十二類女性最容易患乳腺癌。

十二類高危人群，小心乳腺癌看上你

王遠東介紹，乳腺癌發現越早，治癒的可能性就越大。因此，不論是中年婦女或是年輕女性一旦察覺以下一種或一種以上的表現，就可列入乳腺癌高危人群，一定要做好防護措施。

1、存在乳腺癌家族史，特別是母親或者姐妹曾患有乳腺癌，若家族中患乳腺癌的患者年齡屬於絕經前或者是雙側乳腺癌者，得乳腺癌的幾率更高。

2、月經初潮時間過早（12歲以前），閉經時間過遲（52歲以後）。

3、40歲以上未孕或第一胎足月產在35歲以後；

4、曾患一側乳腺癌者，其對側乳腺具有高危險因素，尤其病理診斷為小葉原位癌或多灶性癌者；

5、病理證實曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活躍的導管上皮不典型增生或乳頭狀瘤病結構者；

6、有過多的X線胸透或胸片檢查史者，這裡需要特別指出的是每年一次的體檢胸片或乳房的鉬靶X線檢查並不會明顯增加發生乳腺癌的風險；

7、曾患功能性子宮出血或子宮體腺癌者；

8、肥胖患者，尤其絕經後顯著肥胖或伴有糖尿病者；

9、長期大量使用外源性雌激素者；

10、不良生活習慣，抽煙喝酒、熬夜；

11、多次人工流產女性，或性生活混亂、長期性生活不和諧的女性；

12、心理壓力巨大、有明顯的巨大精神創傷者。

除了應養成定期乳腺檢查的習慣，還應該注意飲食合理和適當運動

由於乳腺癌早期大多是無痛性腫物，因此身體一般不會有任何不適，對於這十二類「高危人群」一定要在35歲以後根據醫生建議進行定期乳腺鉬靶檢查，平時可以多做乳房自查，手放平，右手逆時針摸左側的乳房，反之，左手逆時針摸右側的乳房，用指腹摸感應有沒有腫塊存在。

此外，還需要建立良好的生活方式，堅持體育鍛煉，維持健康的體重，減少對肉類、動物脂肪等高脂高熱量食物攝入，可降低患乳腺癌危險性。可多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、穀類和豆類食物。