4歲確診糖尿病，如今18年了，漂亮的血糖離不開自身的努力！

4歲確診糖尿病

聽家裡人說，我小時候特別胖，別人給我起了一個外號叫「冬瓜」，我4歲那年，家人發覺突然間就瘦了，感覺好像一夜之間苗條了許多，（我至今還保存著當時瘦的照片，感覺挺可愛的）。

記得奶奶跟我說過，有一次她上廁所，不小心踩到我排出的尿液了，感覺很粘腳，覺得不對勁，不放心就帶我去兒童醫院檢查。

當時沒查出什麼原因，於是就去了九江第一人民醫院的內分泌科，檢查結果出來後，鄭主任診斷為1型糖尿病，他說我是他從醫生涯中年齡最小的一位糖尿病人。確診時，我媽是不相信的：「怎麼可能有小孩子得糖尿病」？

控糖路漫漫，酸甜苦辣......

那一年是1999年，醫療條件沒有現在好，胰島素，要去南昌的一家醫院才能買到。而注射胰島素是個技術活，一開始媽媽每次都是帶我去醫院，讓護士幫我打。後來媽媽慢慢學會後就在家給我打，我是上初中以後，才學會給自己打的。

（上學期間，我沒覺得糖尿病有什麼可隱瞞的，所以同學和老師都知道的）。

我和弟弟是龍鳳胎，（弟弟比我晚出生20分鐘），很慶幸弟弟沒有得糖尿病。

小時候和弟弟一起去逛超市，我嘴饞貪吃，媽媽每次就會說「等你的病好了，我把整個超市的東西都買給你」，挺難過的。

4歲得糖，家人付出的努力很多，媽媽真的好辛苦。小時候媽媽經常開導我「以後並不要求你有好成績，只要快樂就好」。並告訴我糖尿病沒有什麼可怕的，所以我的心態很好，童年過得很快樂。

記得13歲那一年（2008年），我因酮症酸中毒住院，當時的糖化血紅蛋白是20%，醫生很震驚。出院後家裡人對我的生活各方面照顧得更加全面了。

我一直注射的是諾和靈30R，到了2015年，有一階段血糖較高，就去住院了，在鄭主任的悉心指導下，治療方案換成了「3+1」。

鄭主任把我當女兒一樣對待，教會我很多糖尿病知識，生活調理方面也指導了很多，我真的很感激他。接下來的日子了，血糖情況比以前好了很多。

鄭主任是我控糖路上的一盞明燈，一直引領著我向前走，我曾經發過誓，我一定要成為主任在治療糖尿病領域的一個驕傲，現在我覺得自己應該做到了。

每當我去複查時，鄭主任一遇到糖尿病人向他諮詢問題時，鄭主任就會指著我說「你問她就知道了」，當時挺自豪的。

（桂菁的這張血糖記錄單好溫暖，好貼心！）

糖尿病給我帶來的收穫

我不覺得糖尿病是一件壞事情，對我來說我，糖尿病讓我的飲食更加健康了，生活也規律了。我感謝糖尿病，我也特別驕傲，因為我認識了糖尿病，

關於飲食控制，我對自己的要求很嚴格，我幾乎不吃零食，不吃夜宵。鄭主任說糖尿病人的食用油一天不能超過25克，很多糖友都做不到。但是我做到了，不僅如此，脂肪、蛋白質等食物的攝入，我也控制得很嚴格，吃米飯時，我都會稱一下，多餘的我不吃。

我早上只吃一個菜包，在血糖較好的情況下會適當的增加半個蘋果或者一個小蘋果。午飯就是2兩米飯，1盤大白菜，加上少許蛋白質食物（如雞蛋或瘦肉），下午我一般不吃任何零食，晚上也是2兩米飯，加一些蔬菜。

我的生活作息也挺規律的，我晚上21:30左右睡覺，早上06:30起床，吃完早餐後就出去散步0.5-1小時。三餐後我基本上都會去散步，每天的運動時間加起來有3小時左右。

我很有成就感的一件事就是，減肥成功了！2015年我的體重是130多斤，（身高是150cm），現在基本上保持在98斤左右，很多人都覺得不可思議。

（如今減肥成功的桂菁，98斤）

再說到控糖關鍵點時，桂菁說「我覺得只要有毅力，沒有什麼做不到的」！

這是一位樂觀、開朗、自信的姑娘，訪談過程中，我們覺得心態也是她控糖成功的關鍵所在。正如她所說：「我覺得我很陽光，充滿了正能量，希望我能帶給糖友力量，讓他們勇敢對抗糖尿病」！

感恩糖尿病不是自我安慰，不是盲目樂觀，而是一種智慧！和佛家所說的「接受、放下」的禪理相同。所以，「接受並忘記糖尿病，然後考慮如何健康、快樂的生活」，是每一個糖人最大的人生智慧。

了解更多糖友故事，請關注公眾平台「糖尿病家庭調養」，尋找「糖齡王」活動仍在進行中，我們希望找到更多的控糖榜樣，讓更多糖友因為榜樣的力量，而變得更加樂觀、更有信心！