如何避免肝炎變成肝癌？這些方法可能是首次公開！

導語：

上周六（3月18日）是第十七個全國愛肝日，今年的愛肝日主題為「早防早治，預防肝癌」。肝癌是一種非常可怕的疾病，全世界超過一半的肝癌患者都在中國。究其原因，大多是肝炎得不到及時有效治療的結果。

提起肝炎，大家很容易會想到乙肝，對於丙肝的認知卻沒有那麼多。一項數據顯示，在我國，肝癌患者中的70-80%都有乙肝病毒攜帶史，15-25%有丙肝病毒攜帶史。雖然乙肝患者在肝癌患者中所佔的比例較高，但是丙肝卻是更容易發展成為肝癌的一種肝炎。

丙肝的傳播途徑和乙肝很相似，都是通過血液傳播，包括輸血、性接觸、母嬰等。一些愛美人士喜歡做的紋眉、紋身等，也有可能成為丙肝的傳播途徑之一。丙肝病毒攜帶者一般會伴有關節疼痛，肌肉酸痛，常感到皮膚瘙癢，腹部疼痛，疲勞等。丙型肝炎如果得不到及時有效的治療很容易會導致肝癌。

好在與乙肝不同，丙肝是可以被治癒的。但是提前做好預防最關鍵，一些家庭療法就能夠對丙肝的預防起到不小的幫助。

1. 大蒜

大蒜是身體排毒的小幫手。它能夠清除身體自由基，具有強大的抗氧化功效。大蒜還能抗菌抗病毒，能夠幫助預防丙型肝炎的發生。

方法：清晨用一杯溫水吞服兩片切碎的大蒜。

2. 甘草

甘草具有多種藥用特性，能夠用來治療多種疾病。甘草具有抗菌和抗病毒功效，同時它的抗氧化性能也很強，能夠幫助清除身體的自由基，對丙型肝炎的預防有功效。

方法：用溫水沖制甘草茶服用，如果覺得不能接受甘草的苦味，可以在其中加入一些蜂蜜。

3. 薑黃

薑黃被認為是肝臟的清潔劑和保護劑，能夠清潔並保護肝臟。它不僅能夠幫助身體對抗炎症的發生，而且還能提高身體免疫力，促進膽汁的生成。

方法：在一杯牛奶中加入一湯匙薑黃，每天兩次。但是對牛奶過敏或腸胃不好的人請勿使用。

4. 蒲公英根

蒲公英是另一種非常有用的植物，能夠抗衰老，也能夠預防消化系統疾病。蒲公英根能夠加速肝臟排毒的過程，對癌症也有很大幫助。

方法：建議每天早晚喝一杯蒲公英根泡的茶，對肝臟有保護作用。

5. 蓖麻油

蓖麻油有助於防止肝臟充血，阻止丙肝病毒的感染。

方法：用溫熱的蓖麻油浸濕紗布，然後將紗布放在上腹部（在肝臟上方的區域），並用一塊羊毛布蓋住這塊紗布。你可以嘗試在上面放一瓶熱水，效果會更好。

除了以上五種方法之外，想要預防丙型肝炎的發生，你還需要注意：

1. 多運動

鍛煉對所有患者都很重要。適量的運動能夠增強身體抵抗力，預防丙型肝炎的發生。

2. 保持精神的放鬆

不要給自己太大的壓力，放鬆下來，享受生活。充足的睡眠和休息對肝炎的預防很重要。如果可能的話，盡量不要熬夜，熬夜最傷肝。

3. 遠離香煙、酒精和毒品

你必須做的最後一件事就是遠離酒精飲料、香煙和毒品。肝臟是藥物的過濾器，濫用藥物對肝臟的傷害也不小。

4. 注意健康飲食

盡量不要吃那些高油高糖的人造食品，會加重肝臟毒素堆積，影響肝臟的正常功能。

指導專家：沈紹功，國家級名老中醫，沈氏女科第十九代傳人。北京衛視《養生堂》、江蘇衛視《萬家燈火》節目重要嘉賓。著有代表作《大國醫講了你才懂》，內含600年心口相傳的養生良方。

HAPPY營養與健康，壹號專家（微信ID：yihaojiankang）旗下營養與健康頻道，微信關注免費讀健康好書！