韭菜不能和什麼一起吃，搭配吃危害知道嗎？

韭菜不能和哪些食物一起吃?

1.紅酒

其實白酒也不能和韭菜同食，這裡著重強調紅酒。很多葡萄酒愛好者喜歡將葡萄酒與韭菜一同搭配，韭菜和葡萄酒都具有活血化瘀的功效，但是將兩者一同食用的話會引起上火。導致心跳加快、頭暈胸悶等不適，嚴重的話還會引起腸胃炎。

2.牛奶

韭菜不能和牛奶一起食用，因韭菜含大量草酸，與牛奶同吃，會形成不易溶解的草酸鈣，阻礙腸道對鈣質的吸收。

3.韭菜+菠菜：會引起腹瀉韭菜+蝦皮：影響營養的吸收

4、韭菜+蜂蜜：一起吃會阻礙血液循環韭菜+蒜薹：影響消化

吃韭菜有哪些好處?

1、活血散瘀

韭菜具有活血祛瘀的功效，女性易貧血，所以適當吃點韭菜還具有利於心血管健康等方面的疾病。

2、抑制乳汁分泌

對於哺乳期的女性而言，如果乳汁分泌得過多，或者有需要斷奶的話，適當多吃點韭菜就可起到抑制乳汁分泌的作用了。

3、提高食慾

韭菜中含有一種叫植物性芳香揮油的成份，這種植物性芳香揮髮油就具有提高食慾的作用。炎炎夏季，女性更容易出現食欲不振等問題，所以適當吃點韭菜炒雞蛋具有提高食慾等作用。

4、促進消化功能

夏季由於各種原因，人更容易出現消化功能各方面的障礙，而適當的吃些韭菜就可利用其中的豐富的維生素、粗纖維、揮發性精油、硫化物等成份都具有增強消化功能，預防便秘、防止腸癌等養生保健功效。

注意：內容僅供參考哦!

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