北大女神、全馬PB326......又美又優秀又能跑，是怎樣一種體驗？

長得好看又有跑步天賦，

是怎麼樣一種體驗？

近幾年，

隨著跑步的熱潮興起，

參與跑步的女生人數越來越多，

跑得快，

不再只是「運動員」們的專屬標籤；

跑得美，

更是業餘女性跑者的追求；

跑得又快又美，

那簡直是業餘跑者的女神了。

之前推送過的陶燕茹、劉盈盈等

都是跑圈首屈一指的美女，

跑得又快跑得又美。

今天要介紹的這位女神，

同樣如此！

看這迷人的微笑，萌萌的大眼睛，

是不是真的很漂亮？

身材絕佳，

氣質更是無與倫比。

漂亮不是她唯一的標籤，

優秀是她的常態。

她畢業於北京大學，

是北大100871跑團的成員。

又美又優秀，還超級能跑！

2014年北馬是她的首馬，

跑出了3小時39分的成績，

順利達標國家二級運動員。

2015年北京TNF50

以7:56的成績取得了第四名。

去年北馬，

她跑出了3小時26分的成績，

成功挺進女選手都夢寐以求的330大關。

去年星光大場半馬，

半馬PB133，

她卻笑稱，還需努力。

跑得快，還跑得好。

最為人稱道的是她的跑姿，

見過的人都說美。

上身正直且放鬆，重心控制得穩，

一雙美腿打得很開，騰空較高，

折小腿的動作明顯，

跑起來，異常輕巧靈活。

在山野裡面，

從容優雅如精靈一般。

在夜幕下，

矯健多姿，

任誰都會回頭看幾眼吧。

女神的身材當然也是一級棒，

身材修長，線條明顯，腹肌分明。

女神還有更拿手的用手走路。

請繼續猛戳視頻。

這核心力量和身體協調性簡直沒sei了！

（當然了，這也是跑得好跑得快的基礎）

看到這裡，

小夥伴們是不是對

這樣一位跑步女神充滿了期待？

她就是我們今天要介紹的女跑者馬景春，

讓我們聽聽她的跑步故事。

跑步竟是因為睡不著？

馬景春就職於北京某律師事務所，

跟多數上班族一樣，

參加工作之後，

運動基本上就與她絕緣了。

那時候，

還不知道馬拉松居然是這麼熱門的運動，

「當時沒想過去跑馬拉松，覺得太遠了。」

2014年的時候，

因為一些困擾令她

經常半夜醒來就再也睡不著，

為了拯救睡眠，

並懷著「跑全馬是怎樣的一種體驗」的好奇心，

就這樣開始撿回了

她丟失已久的人類天生技能— 跑步。

像很多跑友一樣，

她也是從4公里、5公里開始跑起，

慢慢跑到10公里，

「就是當時跑得比較慢，

10公里差不多一小時10分左右，

跑完也比較累。」

由於原本身體素質和核心比較好，

起跑之後進步也比較快，

半個月內，

10公里就可以到53分了，

（天賦異稟啊啊啊）

「那時嘗到了跑步的甜頭，

晚上可以安眠了。」

但馬拉松不是跑幾個10公里就可以的，

還得進行循序漸進的訓練。

當時聽說奧森是跑步聖地，

但因為離得遠一直沒有去過，

「既然適合跑步，那就去看看唄！

奧森果然是跑者的天堂，

有路標指示明確的塑膠跑道，

有很多愛好跑步的人們，

每個人都享受著運動帶來的快樂和滿足。」

奧森的日子，

從10公里到15公里，再到自我挑戰半程，

每一天都能感受到自己的進步，

也越發有了自信。

2014北馬前，

在奧森跑出了當時的半馬PB，

用時1小時44分，

進步明顯也讓她對全馬更有信心。

後來談到這段在奧森的經歷，

她自嘲道：

「那時候還比較虛榮，

路人一贊跑得好看跑得快，

哪怕再累也要把戲演好，

假裝鎮定輕鬆地跑過去，

沒人的時候，就偷偷歇會兒。」

（我也想演，可是臣妾做不到啊！）

就這樣，

從7月份到10月份，

短短三個月的時候，

20K以上的長距離都拉了不下10個，

10公里的「短距離」更是隔天就來一個，

嚴肅認真。

勤奮訓練得到了應有的回報，

北馬那天，

她用時3小時39分漂亮地完成首馬，

達標國家二級運動員。

之後，嘗試參加了兩場越野賽，

都拿到了不錯的名次。

慘遭傷痛折磨，二次北馬鎩羽而歸

「2015年北馬前的一次長距離讓我受傷了。

髂脛束綜合症，

膝蓋疼得打不了彎，

但休息了一周，

貌似不疼了，

竊喜恢復得挺快的嘛。

這樣的錯覺誤導了我，

毅然參加了9月份的北馬。

不料北馬跑出兩公里，

左邊的膝蓋外開始疼，

到5公里的時候，

右邊膝蓋也開始疼，

後來感覺兩邊磨得咯吱咯吱響，

吃了一片止疼葯，絲毫無效。

約好跟小夥伴一起跑的，

只能咬著牙堅持著。

後來髖關節外側兩邊都開始疼了，

堅持到了22公里的時候，

心想，再這麼跑下去，我肯定就要廢了，

但是如果上了收容車的話，

我就沒有那塊有金子的獎牌了……

2015年北馬35周年獎牌也是特製鑲金的，

很漂亮！

這在跑者看來，真的是格外誘人，

對跑馬不久的我也是如此。」

抱著一定要拿到完賽獎牌的念頭，

堅持24公里之後開始走，

「走著也疼，腿完全不能打彎，

髖部也疼，疼哭了，

而且看著別人都在跑自己卻只能走，

比疼更令人絕望，

一路紅著眼圈，挺著腿走著。」

最終任性走完了後面的18公里過了終點，

用時5小時05分。

（女神自省說：應加強腿部和臀部力量練習。

以上是跑馬錯誤示範，請勿模仿哈！）

因為這次任性，

北馬結束之後，

休息了半年多，

增加了一些力量訓練，拉伸，

髂脛束才得以恢復。

2016年3月重新開始恢復跑步，

2016年4月北京長跑節

半程馬拉松1小時42分，

2016年5月北京媯水河

女子半程馬拉松1小時38分。

之後為了能跑得更好，

她每周都會參加Nike的NRC活動。

幾個月辛苦的付出得到了回報。

2016年9月，

馬景春北馬成功PB326，

挺進330。

之後，

上馬半馬134，

星光大場半馬133......

成績越來越好，

跑得越來越快。

不過馬景春還想再進步一些，

她一直有一個夙願：

半馬要進130。

最近，

她報名了第二屆北京媯河女子半馬，

在這條容易PB的賽道上，

馬景春希望自己能跑進130。

同志們，想追上女神嗎？

那就趕緊報名北京媯馬吧！

明天中午12點就截止報名了，

還不行動？

以上圖片均由馬景春本人提供

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