一天減二斤，選擇適合你的減肥方式，輕輕鬆鬆就可以減肥！

減肥方法多種多樣，比如絕食減肥、控制飲食減肥、大量運動減肥，每種減肥都會有一些效果，但是不恰當的減肥方式不僅不會達到更好的減肥效果，還會對影響我們的健康、我們一定要選擇適合自己的減肥方式，打造美美的自己~~

1、運動減肥法

適合工作強度不算大的人，每天為生計奔波就已經很辛苦了，如果再加上劇烈的運動，對身體影響較大。時間較多，較輕鬆的人可以選擇這種方法。

2、食譜減肥法（推薦）

合理的食譜減肥法適合每一個人，比如黃瓜雞蛋減肥法、蜂蜜減肥法、食醋減肥法、單一食物減肥法，這些大家都可以上網找到具體步驟。可以減肥又不用挨餓，好多MM應該都知道吧！

3、節食減肥法（不推薦）

就是餓幾天十幾天達到快速減肥的效果，但是這種方法對身體影響是很大的，還有可能得厭食症。一般人不會選擇這種辦法。

4、手術減肥（不推薦）

國外美女經常會選擇切除一部分的胃來達到快速瘦身的效果，但是這種方式對身體的影響不言而喻。而且後遺症也很多。

注意事項：

不推薦用太極端的減肥方法，身體健康最重要拉！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！