臭熏天，為什麼每天洗腳還是有腳臭？

你是香港腳嗎？你的腳臭嗎？

天氣漸漸變熱，白天在外活動了一天，回到家裡，脫掉鞋子襪子，剛想躺在沙發上舒服下，一股令人窒息的氣味便立馬襲來，熏得人迷迷糊糊的，這腳臭堪比放毒啊！平時明明這麼愛乾淨，每天洗腳換襪子的，為啥腳還是那麼的臭？

為何會腳臭？

據美國科學家研究發現，人之所以會有腳臭，主要跟排汗量有關。由於我們腳心比其他部位的汗腺要多得多，每平方厘米大概有620個汗腺，而身體其他部位同樣面積的僅有143～339個。因此腳部會很容易出汗。

當我們活動增加、天氣悶熱、精神緊張或吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。在出汗後，鞋內的濕度和酸鹼度給細菌提供了一個適宜的生長環境，再加上腳部皮膚壞死的角質層給細菌帶來了足夠的營養，使得細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸，進而產生難聞的臭味。

這時，如果鞋子、襪子不透氣，腳部空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈，甚至達到不用脫鞋脫襪子，就能聞到這股難聞的臭味的地步了。

當然了，平時不愛乾淨衛生、經常不洗腳或是洗腳草草了事，不勤換、勤洗鞋襪，時間長了，都會容易造成腳臭。

此外，腳臭還與平時所穿的鞋子、襪子有關。平時穿過膠鞋、尼龍襪的都知道，穿後腳就特別容易出汗、發臭。這就是為什麼平時腳不臭的人，穿這種鞋子、襪子時不臭，穿另外一種鞋子、襪子時就臭了。

怎樣去除腳臭？

最重要的當然還是注意乾淨衛生和殺菌。

在晚上泡腳的時候要洗乾淨，多摳摳腳板，把壞死的角質層清洗掉，不要剛把腳浸濕就完事了，也不要偷懶，隨便用水衝擊下就算是洗腳了。另外，泡腳時可以放專門去腳臭的藥粉，也可以放用過的茶葉或是醋、鹽等。

要注意鞋子和襪子的透氣性，讓腳部的皮膚得以通風透氣。尤其是現在天氣漸漸轉熱的時候，由於溫度增高或活動量增大，腳是很容易出汗的，如果鞋子和襪子的透氣性不好，就會引起或加重腳臭的問題。若環境允許，不妨多穿穿拖鞋~

平時要勤換鞋襪，以保持腳部的乾爽。尤其是男性朋友，鞋子、襪子不要穿了好幾天或是一個星期才換下來。當聞到鞋子、襪子有異味時，就該儘快換洗掉。

對於那種不能經常或是不方便清洗的鞋子（皮鞋、皮靴），可以常拿出去晾曬、透氣，順便在鞋內放些柚子皮，可以更快的去異味。

溫馨提示：平時腳容易臭的人應該多穿真皮、帆布或其他透氣性比較好的鞋，最好不要穿塑料鞋、膠鞋。襪子最好是棉、麻或是竹炭纖維的襪子，少穿尼龍襪，鞋子、襪子最好還是一天一換。

如果經常有腳臭、腳癢、長泡、脫皮等的癥狀，不要久拖著，更不要指望它會自愈，最好還是去醫院檢查下，用一些藥物進行治療。

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】