白頭髮會越拔越多嗎？少年白頭日常該怎麼護理？綠知了

輕人長白頭髮的問題已經很受關注了，白頭髮真的會越拔越多嗎？少年白頭是否和基因有關係？有白頭髮的人日常該怎麼護理？

白頭髮會越拔越多嗎？

頭髮是從毛囊中生長出來的，其顏色是由毛囊里的毛母細胞分泌的黑色素來決定的。黑色素數量多、密度大，頭髮就呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌的因素有很多，比如40歲以後黑色素就會逐漸減少，遺傳因素、營養不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會影響黑色素的分泌。之所以會有「白髮越拔越多」的錯覺，是因為白髮脫落後，人體依然缺少黑色素，從這個毛囊里長出來的還是白髮。

因此，白髮不會越拔越多，即便如此，也不建議亂拔白髮。強行拔掉白髮會引發頭皮炎。此外，同一個毛囊會生長數根頭髮，拔除一根也會影響其他健康頭髮的生長，引起脫髮等。如果無法容忍白髮的存在，可以貼著頭皮將其剪掉。

一些白髮是「可逆」的，比如用腦過度、過於焦慮等導致的白髮，只要保證充足的睡眠，減輕壓力，適當補充維生素和微量元素，並輔以頭皮按摩，白髮就會逐漸消失。長白髮的人平時應多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延緩白髮的生長。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在醫生指導下食用，否則容易上火。此外，中年人還可多吃些大棗、紅豆、山藥等，老人肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補腎食物，也有益於頭髮健康。

白頭髮的相關常識

決定頭髮顏色的色素是由毛囊里的毛母細胞分泌的，不可能把它拔出來

專家說：白頭髮拔一根長十根的說法純粹是杜撰。真實的情況是：白頭髮拔一根長一根!一般人認為，拔頭髮從根部拔出來後，髮根回有一個圓圓的，像火柴頭兒一樣的小顆粒，那就是髮根。其實，在這個圓圓的小頭兒之外，還應該有一個保護這個小頭兒的「帽子」包在外面，它叫做毛囊，這才是真正的髮根。毛囊生長在我們的頭皮里，人是不可能看見的，更不可能把它拔出來，而決定頭髮顏色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母細胞分泌的。

頭髮的基本顏色源於基因，色素的分泌跟細胞生長能力無關

頭髮顏色的不同源自人體的基因，頭髮顏色的變化是一個長期的過程。形象的說來，就好比毛囊中有很多工人在蓋樓房一樣，如果這些工人身板壯實又肯賣力，即細胞的分裂活動旺盛，那麼頭髮自然長的又快又健康。若這些工人吃不飽飯又偷懶，那麼房子是無論如何也蓋不好的。但是換句話說，頭髮的顏色是由蓋房的材料決定的，它提供什麼色素，細胞就分裂出什麼顏色的頭髮，這跟細胞本身的分裂能力沒有關係。

產生白髮的原因很複雜，包含遺傳因素在裡面，目前尚無有效的藥物治療辦法。

但是，我們可以採取一些方法來補救。

方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。

方法2：中藥里何首烏，女貞子，墨旱蓮也對烏黑髮絲有效。

方法3：頭部按摩。

白頭髮如何日常護理

很多人新生白頭髮都不知道怎麼辦是好，選擇好的植物染髮劑是方法之一，但是使用染髮劑只是遮蓋表面的白髮，只能說是治標不治本的方法。因此，除了備用好牌子的植物染髮劑外，我們應該從內阻止白髮的增長，方法之一就是進行食補。

1、平時飲食多吃黑芝麻，補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。其食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。

2、枸杞子性甘、平、無毒。可以補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有治療效果。內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。

3、仙人粥何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。

此外，對於白髮人群，平時應該多梳頭，經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫髮，有些人甚至還能因此白髮變黑。經常梳頭，還有醒腦、聰耳、明目的作用，可以緩解頭痛癥狀，另外也消除過度用腦引起的疲勞現象。由於頭部有眾多穴位和特定刺激區，梳子不斷叩擊和刺激這些穴位和刺激區，可以疏通經氣，調整氣血，因此也能對偏頭痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。因此，勤梳頭對於治療白髮是有一定顯著效果的。

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