如果性別可以選擇，你想成為男人還是女人？

本期主播 | 阮洋

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如果下輩子讓你選擇性別，你想做一個男性，還是女性？

這個問題我曾經問過很多人，非常有趣的是，大部分男性選的是下輩子還想成為男性，而大部分女性選擇的也是男性。

我很好奇地問她們：「女性有什麼不好嗎？」

她們說了一堆理由，我大致聽下來就是：每月常見的生理期的疼痛，女人又要照顧家庭還要兼顧事業，偶爾會工作中會被上司或客戶騷擾，懷孕生子不僅很疼還會中斷職場的發展等等。

其實女性職場的性別歧視，還真的是很常見的。

身為女性，你遭遇過「

歧視」嗎？

Martin與Nicole

前段時間在推特很火的一個故事是，一對男女同事在工作中偷偷做了個交換身份的實驗，在實驗中男同事Martin以女同事Nicole的身份跟客戶郵件溝通時，遭遇了各種質疑，客戶態度非常粗魯。

而當Nicole以Martin的身份完成郵件溝通工作時，並未遭遇任何質疑，工作前所未有的變得高效率。他才意識到原來在職場中女性根本沒有得到應有的尊重。

他倆的故事很快就傳遍了推特，一石激起千層浪，很多感同身受的女性也紛紛說出了自己類似的經歷。

女性職場的性別歧視，的確是非常常見的，

女性在工作場所得到尊重往往與良好的自我職場形象相關

，只處理好自我職場形象，才能贏得領導和同事信服和尊重，才能有較高的威信，而她所花費的時間和精力也遠高於男性。

這常常讓女性覺得有很強的挫敗感，再加上女性天性情感充沛，情緒波動所來帶的影響也比較大。

事實上，作為女性來講並不需要因此而感到挫敗，畢竟女性大規模的進入職場是從二戰後開始的，不到一百年的時間。而縱觀人類的歷史，無論是中國歷史還是世界歷史，一直都是以男性為主導的。

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  傳統社會給男性貼上的標籤是：理性的、成功的、有責任的、有力量的；

  
  

  
  



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  而給女性貼上的標籤是：感性的、細心的、重視家庭的、溫柔的。

這樣的標籤被稱作為「刻板印象」，女性在職場中所遭受到的歧視，也是刻板印象的一個體現。

「男性改變世界，男性更出色」等這樣的傳統固化思維已經紮根在人類的潛意識中，很難在短時間內得到徹底的扭轉。而女性想要改變紮根在人潛意識中的傳統固化思維，既需要有效方法，又需要時間的沉澱，因此不必急於一時。

我們的大腦在處理信息的時候，往往會採取分類處理的辦法，即給每一類人、事、物貼上各種標籤。大腦總在尋找捷徑去認知世界，而貼標籤可以簡單快速地把抽象概念與具體行為聯繫起來，結果便催化了我們的種種以偏概全。

無論男女，在生活和職場中都會遭遇「刻板印象」

在會計行業，歐洲專業的審計招聘公司「CareersinAudit」日前發布的一份研究報告顯示：歐洲致力於為女性創造出更好工作環境的努力對會計行業影響很大，九成的男性會計師認為自己「受到了負面影響」。

在護士、心理諮詢師等領域，也往往存在著對男性的職場歧視。

由此可見，職場歧視並不僅僅是女性獨有的，男性也會遭遇到類似的事件。

無論因為何種原因遭受到職場歧視事件，從心理學的角度調整自己內在的情緒是非常關鍵的。

積極心理學認為，當大腦專註在負面的情緒漩渦中，對改善當下的狀態並無多少意義，而尋找正面積極的意義，並且付諸行動，可以有效的改善當下的狀況。

作為職場女性來講，當遭遇到職場性別歧視的時候，常常一不小心就陷入負面情緒的漩渦之中，感到疲憊、挫敗、沮喪，不被周圍的人理解。這種負面的情緒狀態又會反過來影響工作，印證了他人對女性的職場標籤印象。

這對改善女性的職場標籤幫助並不大，而更好的辦法是，

女性重新審視自己的職場標籤，通過理性的方法尋找自己的優勢定位，從而轉變他人對自己的看法

。

我的一位好友Tina就經歷過女性兩次非常重要的職場轉折點。一次是25歲以前懷孕生子的時期，另一次是35歲以後重新回歸職場的時期。

一般來講女性25至35歲是女性事業發展的黃金期，但同時也是生育高峰期

，處於這個時期的女性在就業過程中感受到的性別歧視最為明顯。很多女性因為現實因素很難平衡家庭與事業，於是不得不犧牲其中之一。

Tina也是這樣，在這段時間由於懷孕生子的緣故左右為難。上司覺得她在工作中花的精力不夠充沛，不能為公司發揮更多的價值，而與此同時，老公希望她把更多的精力用在家庭上，照顧家裡的兩個孩子。Tina權衡了許久，最終辭去了會計的工作，開始在家成為全職太太，全心全意照顧老公和孩子。

這也是大部分中國女性結婚生子後的真實寫照。回歸家庭後，Tina的職業生涯已經被中斷，她的職場標籤已經變成了「全職太太、感性的、重視家庭的」，在職場領域她得不到自我價值感與成就感，因此常常羨慕那些擁有自己事業的獨立女性。

在小女兒8歲的時候Tina的第二個轉折點出現了，她想要重新開始走回到職場中，雖然離開職場已經近十年的時間，但她仍然試著用理性去分析自己的優勢，尋找職場發展的突破口：

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  她喜歡與人打交道，擅長於結交朋友；



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  她喜歡有更多自由的時間去支配工作和生活，不喜歡朝九晚五；



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  她喜歡與美的事物打交道，想要把自己喜歡的東西變成事業，



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  她擁有一定的時間和金錢去學習和進修；



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  她有一定的經濟實力可以用於創業項目的投資。

最終Tina足足花了三年的時間來發展自己的事業，如今她已經是一所培訓學校的校長，與市政府有了緊密的合作，為家庭提供健康諮詢的服務和培訓。

她的諮詢客戶中，不乏政界和商界的優秀人士，其中還有上市公司的董事長。Tina非常成功的扭轉了她曾經的職場標籤，從一個「全職太太」成功的蛻變成為「女企業家」。

每一個人的內在都有女性力量與男性力量

通常來講女性的感性思維弱於理性思維，很難清晰的看清自己的優勢。

實際上，女性自有男性無法比擬的天然優勢

，充分的這有助於女性重新定義自我的形象，發揮自己的優勢，在生活和職場中更能如魚得水：

溫和Gentle：

女性的溫和特質讓人感到如沐春風，細膩柔軟的特質有助於溝通，在相互交流中更容易捕捉到對方的感受，通過換位思考，充分的發揮自己的親和力，特別適合運用在商業談判中，用情感打動對方。

細緻Meticulous：

女性的細緻和追求完美有助於完善細節，女性天性對美的感受力，往往會看到被男性忽視的地方，通過細緻的觀察容易發現關鍵所在。在美的領域裡面，女性往往更如魚得水。

感性Sensibility：

女性的感性讓她更願意發揮自己的直覺力，對於藝術創作領域來講，感性更有優勢。女性可以在自己喜歡的事物上充分的發揮想像力和創造力，通過內在的創造滋養自己的身心。

而男性也有女性無法比擬的優勢，它們是：

毅力

Resolve：

男性的毅力體現能夠堅持不懈的去行動，遭遇挫折也不放棄。這讓人感受到他內在的意志力，他是值得被信任的人，因此男性常常成為家庭和團隊的領導者。

勇敢Brave：

男性的勇敢是一股非常強大的能量，讓他們直面生活的困境，直面內在的恐懼，迎難直上。男性往往富有冒險精神，願意嘗試新鮮事物，開拓新的市場機會，開啟人生的新篇章。

理性Rational：

男性的理性思維更加發達，他們往往擅長於分析，全面了解現實分析出多種可行性方案，再判斷出最佳方案，並且積極有效的去執行。這對於避免陷入到負面情緒漩渦之中，非常有幫助。

事實上每一個人的內在都有女性力量與男性力量，，即「陰&陽的能量」。我們剛剛分析的女性優勢與男性優勢，就是每一個人內在都具有的潛在特質。

人們往往會把自己的思想限定在單一性別之中，只去使用男性力量或者女性力量，這是非常片面的，常常錯失挖掘自己內在潛力的機會，這也是我們對自己的「刻板印象」。因此我們要學習的是，將我們內在的女性力量與男性力量完美的結合起來。

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  當我們過於柔軟逃避的時候，試著去發揮男性力量堅強有力一面；



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  當我們太過於剛強而變得固執時，試著去發揮女性能量柔軟溫和的一面；



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  當我們生活太過於平淡無味時，試著去發揮感性的有創造力的一面；



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  當我們內在感到焦慮恐懼時，試著去發揮理性避免陷入到情緒漩渦之中。

「陰&陽能量」的和諧才能更好的發揮我們的潛力，從而創造出更有趣的生活和工作的形態。

無論你下輩子想要成為男性還是女性，那都是不可預知的未來。而在當下的生活中，儘可能的做好自己，發揮內在的生命能量才是真正的「活下當下」。

作者 | 唐露

，國家二級心理諮詢師，AIE國家婚姻與家庭諮詢師，中科院心理所研究生，IFA國際芳香療法治療師。目前是上海懿香芳療學校校長，將芳香療法與心理學結合起來，主要研究身心症的健康調理。微信公眾號：懿香芳療（ID：shyx201610）

主播 |

阮洋，

電視台主持人。心存善念，感恩擁有，活在當下。

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