盤點亞洲十大肌肉男星，彭于晏居然只能位居第二，第一又是誰呢？

腹肌、胸肌、六塊肌??光想就讓人臉紅心跳啊！

給你滿滿的大肌肌！

肌肉、肌肉，全都是肌肉！

要能在競爭的演藝圈之中生存下來，女星人人必備事業缐，男星呢？當然就是人魚線啦！近年來健身風氣席捲亞洲各國，不光是女星瘋重訓，男星為了在演唱會、戲劇中讓粉絲們大飽眼福，也是練肌肉不遺餘力，看那寬闊的肩膀、硬朗的線條，還有人魚線蜿延下來那神祕的黑色地帶，哇嗚，光想就讓人超害羞的啦！今天就帶你一窺網友們最愛的肌肉男星們！口水先擦一擦啊！還有很多肌肉秘籍都在「bgejianshen」

No.10 孔劉

近期事業運超旺的孔劉，一連兩部作品「釜山行」、「鬼怪」都在亞洲引起超高話題，就連以前的作品「熔爐」、「咖啡王子一號店」也被挖出來討論，但除了精湛演技之外，網友們也開始注意到他結實完美的好身材，真的是「明明能靠臉，偏要拼實力」的最佳代表，難怪就連咱們的呸姐 Jolin 也被他迷得不要不要的啦！

No.9 周杰倫

什麼？怎麼咱們的天王周杰倫，居然也來肌肉男神參一咖了！超 man 的六塊肌，似乎跟大家平常所認識的周董不太一樣，原來這身造型是前幾年為了第十二張專輯而勤苦健身，但對於天生僵直性脊椎炎的周董而言，許多動作對他而言都相當痛苦，難怪周董自己都說「哥練得的不是肌肉，是毅力」啊！

No.8 劉德華

鐺鐺鐺！說到肌肉男神，怎能忘了從少女通殺到師奶的天王華仔咧！華仔以五十歲高齡成為本次榜單最「年長」的男星。不過雖然年紀增長，但身材可是一點都沒走樣，縱使沒有年輕小鮮肉的那種大肌肌，但看看這結實線條的身材，還有熟男獨有的那種男人氣息，小鮮肉什麼還是一邊涼快去！華仔華仔得第一啦！

No.7 玉澤演

素有「野獸男」之稱的韓國男子組合2PM成員澤演日前登上《Men』s Health》雜誌封面，展現即使是男士也會羨慕的「魔鬼身材」.作為公認是男子愛豆中最強腹肌的擁有者，澤演在雜誌中分享了自己的健身秘訣，即使在忙碌的海外日程中他也從未停止健身。

No.6 rain

他有42寸胸肌及6塊巧克力腹肌，惹火身材令人艷羨。作為曾經的亞洲天王，完美的身材是一定的。巔峰時期的rain的肌肉更是吸睛。

No.5 蔣勁夫

新晉小生，俊俏的臉龐、小麥色皮膚、肌肉線條清晰的身材，這不僅是妹子們夢寐以求的男神，同時也是很多男生學習的榜樣！平日超愛健身，也是健身房的常客，絕對是演藝圈裡可以做健身教練的一位。

No.4 甄子丹

甄子丹的肌肉那是實打實的肌肉，電影中誇張的動作就知道，沒有一身肌肉根本做不出。作為如今香港動作片的頂樑柱，甄子丹經常去健身房保持肌肉，現在根本看不出他是50多歲的人。

No.3 金鐘國

你以為只有偶像劇才會出現肌肉男星嗎？那可就大錯特錯啦！作為紅遍亞洲半邊天的綜藝節目《Running Man》的主持班底，金鍾國憑藉著勤上健身房、嚴格的飲食控制練出的肌肉，在經典的「撕名牌遊戲」中無往不利，為他贏得了「老虎」、「能力者」的美名。不過和他的肌肉成反比，作為歌手的金鐘國，歌聲可是非常輕柔，如此的反差萌你怎能不愛？

No.2 彭于晏

說到大肌肌帥哥，怎麽能忘了彭于晏！要顏值有顏值，要身材有身材，還有一雙迷死人不償命的桃花眼，小麥色的肌膚再加上完美的王字腹肌，真的是帥得不要不要的啦！但如果你以為男神是一生下來就是男神的話，那你就錯了！小時候的彭于晏十歲就有七十公斤，是個不折不扣的小胖弟，後來在媽媽的鼓勵下開始運動，一口氣長高到一百八十二的高挑身高，積極健身，維持體態。由此可見，羅馬真的不是一天造成的，電腦前的你還不起身動一動嗎？

No.1 李小龍

李小龍的肌肉並不大，但肌肉密度可怕的驚人。李小龍的身體脂肪含量僅有3%的肌肉勻稱、比例協調、緊緻而有力量，他的肌肉不同於現在很多講究大肌肉塊的肌肉健美先生的肌肉型體美，更多的注重肌肉的力量、速度、爆發力、靈敏。然而不一定巨大的肌肉塊才能練就這樣的肌肉，想要練好這樣的身體素質，並不需要巨大的肌肉塊！所以健身是最基礎的，關鍵在於你想練什麼？依據健身需求來進行訓練才是更加科學的！

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