中醫是怎麼看待男性不育的 預防男性不育要注意五點

隨著社會環境變差和人們生活壓力的增大，生活中有很多的男性都出現不育的現象，這給很多幸福的家庭蒙上了一層灰暗。那麼男性不育的原因究竟是什麼呢？平時又該怎麼去預防呢？

現代社會男性不育時有發生，但是人們對男性不育的認識卻還遠遠不夠。在我國中醫古籍《辯證錄》中曾有過這樣的一段記載：凡男子不能生育有六病，六病何謂？一精寒、二氣衰、三痰多，四相火盛，五精稀少，六氣鬱。那麼男性不育究竟是由那些原因造成呢？生活中男性朋友們又該怎麼去預防不育呢？下面我們看看中醫是怎麼看待男性不育的。

男性不育有哪些原因

中醫解析男性不育根源

氣衰

氣衰一詞主要指的是人體臟腑機能不強，說的再直接一點就是男性的腎氣不足，體內富有營養的精微物質含有量少，從而造成腎精產生的內在動力不足，影響生育。

痰多

大家不要小看痰多的危害，這個癥狀是直接與人體的脾、肺等臟器有關的。中醫曾經說過：「為生痰之源，肺為貯痰之器」，脾為氣血生化之源，若痰濕蘊郁脾胃，必定導致真氣不足，精氣虧耗，同樣影響生育。

相火盛

什麼是相火盛呢？其實它指的就是男性腎陰虧損，虛火亢盛，又被稱之為命門火旺。這主要是由於陰虛火旺，出現火迫精泄的病變。腎為陰臟，內藏水火（如腎陰、腎陽），生理上水火必須保持相對平衡。若腎水虧損，則腎火偏亢，出現買性慾太過、遺精、早泄等影響男性生育。

精稀少

精稀少一詞在中國古代醫籍《諸病源候論？虛勞病諸候》中稱為虛勞精少，指性交時泄精少，甚至只一、二滴，影響生育。由於先天不足，或房室不節，勞心過度，以致耗損精氣。

氣鬱

氣鬱指的就是情緒，其表現主要有情志鬱結，從而導致肝氣不舒，氣鬱可導致血瘀，造成陽痿、不射精等症而致不育。

男性怎麼預防不育

注意體重

男性朋友們不要小看自己的體重，它有可能會讓你不育哦！注重自己的體重就可以有效預防不育的發生。有科學研究表明，肥胖是引發不育的主要原因，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致不育。因此，男性要預防不育應注意控制體重。

男性不育注意體重

多吃一些蔬菜

注意飲食調理對自己的身體健康當然是有很多的好處的，男性朋友們多吃一些綠色蔬菜是可以有效預防男性不育的。我們都知道，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利於精子細胞成長。

不能穿緊身牛仔褲

現在絕大多的人都比較喜歡穿牛仔褲，但是牛仔褲一般都比較緊身，所以為了預防不育，男性朋友們最好是不穿。有科學研究表明，緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育，還因不透氣、不散熱，而不利於精子的生存。正常情況下睾丸溫度要比體溫低3℃-4℃。

積极參加體育鍛煉

經常進行體育鍛煉可以有效果加強自己的身體素質，增加腎精的活力，從而達到預防不育的目的。男性朋友可以適當的進行體育鍛煉和戶外活動，堅持日常運動，可以輕鬆緩解壓力。保證有規律的生活，保證充足的睡眠，使身體得到充分休息。

注重心理調節

現在還有很多人不知道情緒對身體健康的影響，而平時良好的情緒可以有效預防男性不育。一般來說，男性朋友在得知患有不孕不育時，應冷靜思考，不要造成壓力過大，及時放鬆心態，消除不安的情緒。可以做一些陶冶情操的事情，如看書、聽音樂等。

保護好睾丸

睾丸對於男性來說是非常重要的，因為它是產生精子的重要器官，而且也比較嬌嫩。睾丸的最佳工作溫度要比體溫低1-2度，所以一定不要讓睾丸處於高溫之下。不要讓睾丸受到各種機械性打擊，若發現睾丸有重大、變硬等情況，要儘快就醫。

靠譜君提醒各位男性朋友們：如果結婚兩年內，不受孕的家庭，夫妻可以到正規醫院進行全面檢查，也可以考慮做生育力方面的檢查，明確夫妻生育能力，然後在醫生指導下快速懷孕。

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