小臉也能吃出來？雖然不太信但是也想試試……

美女都有一張巴掌臉，小V臉是美眉的追求。很多美眉身材很標緻，但是卻有一張大臉，臉太大導致身材看起來不均稱，美眉們很是苦惱，於是瘦臉成為了美眉的又一必修課程。

很多美眉會通過按摩、運動、手術燈來瘦臉，嘗試過很多招數都沒有辦法，難道大臉真的沒有辦法變小了嗎？

小編最近聽說原來靠吃也是能瘦臉的，講真，小編不太相信，但是也還是想試試，畢竟只是吃東西，又不是吃藥不會有副作用也不會傷害到身體，所以今天小編就把能瘦臉的食譜要來了。

一、乾貝絲瓜

材料：絲瓜80克、乾貝1個、枸杞10克、鹽適量

做法：將絲瓜去皮，然後切成塊狀；乾貝加水和蔥姜一起放入鍋中蒸熟後撕成細絲；油放入鍋中倒入絲瓜微炒，再加入乾貝及枸杞一同煮至熟透，最後加鹽調味即可。

二、蘿蔔絲拌豆苗

材料：豆苗、白蘿蔔、剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖

做法：蘿蔔切絲用鹽腌制10分鐘後濾去水分備用；鍋里燒開水，水開後滴2滴油，下豆苗燙熟後撈出過涼，濾水後鋪在盤底；將腌好的蘿蔔絲倒上去，用剁椒、鹽、生抽、醋、麻油、蒜、糖調汁倒入盤中即可。

三、涼拌菠菜

材料：菠菜、雞腿肉、粉絲、鹽、糖、醋、麻油

做法：菠菜洗凈，用沸水氽熟，放入涼水中過涼，擠去菠菜中的水分，切寸段；粉絲用溫水泡軟，放入沸水中煮熟，放入涼水中過涼，濾干，用剪刀剪短；雞腿事先煮熟，去皮、去骨，將雞肉撕成一絲絲，將菠菜、粉絲、雞絲放在一起；加入鹽、醋、糖、麻油拌勻即可。

四、蠶豆冬瓜湯

材料：鮮蠶豆200克、冬瓜200克、豆腐200克、鹽、香油適量

做法：鮮蠶豆洗凈，冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊；鍋中倒入少許底油，先倒入冬瓜塊翻炒，隨後倒入蠶豆和豆腐塊，倒入清水沒過菜；水煮開後，再煮兩分鐘即可關火，最後調入鹽和香油即可。

五、百香果蜂蜜茶

材料：百香果、蜂蜜

做法：將百香果用刀子對切開，然後將裡面的百香果籽弄出來，汁水倒進被子里；然後杯子里加入少許蜂蜜，用涼開水攪拌均勻，再撒上薄荷葉即可。

六、苦瓜瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克、鹽、苦瓜400克

做法：將苦瓜去瓤切成塊，豬瘦肉也切成塊；鍋中放水煮開後，放入苦瓜燉煮約20分鐘；可以加入牛肉塊一同燉煮，加少許鹽，帶牛肉煮透即可起鍋食用。

七、西瓜雪泥

材料：西瓜300克、果糖110克、冰塊適量

做法：將西瓜去皮切成小塊；將冰塊及西瓜一同放入果汁機內攪打均勻；加入果糖拌勻即可。

八、玉米冬瓜湯

材料：冬瓜、瘦肉、玉米、胡蘿蔔

做法：瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下；冬瓜去皮和瓤，洗凈，切塊；胡蘿蔔洗凈切塊；玉米切塊；電燉鍋燒開水，放入胡蘿蔔塊、冬瓜塊、玉米塊、瘦肉片和薑片，煲至水沸轉小火煲半小時，下入鹽調味即可。

九、水果沙拉

材料：蜂蜜1湯匙、蛋黃醬少許、沙拉醬適量、哈密瓜半個、西瓜半個、蘋果1個、菠蘿1小塊、香蕉1根、櫻桃適量、草莓汁適量

做法：哈密瓜，西瓜，蘋果，菠蘿，香蕉切丁入盤，把蜂蜜和蛋黃醬攪拌後倒入盤中，加入適量沙拉醬後和水果一起拌勻，把櫻桃放入加以點綴，最後依口味加入草莓汁即可。