家中有老人，請多吃菌菇，身體健康，晚年多領幾年養老金才是正道！
俗話說，家有一老，勝過一寶！關愛老人，就是關愛明天的自己！
人到老年，心腦血管疾病是現在很多老年人常患的疾病，給老年人的健康帶來很大的影響，因此，老年人在日常生活中積極的預防心腦血管疾病。
健康飲食專家提醒廣大朋友，老年人保護血管可以多吃菌菇。菌菇類食品熱量低，不僅是植物蛋白質的來源，還富含多種營養素，老人適量吃菌菇類，對預防心腦血管疾病大有好處。
香菇中的香菇素能降低有害膽固醇，對心血管系統有良好的保護作用，還能有效防止動脈粥樣硬化。干香菇適合燉菜，能使纖維軟化徹底，有利於口感。香菇的作用，菌帽大於莖部。浸泡香菇的時候用20℃～35℃的溫水，做菜時候把泡發香菇的水也倒進鍋里，不會損失營養成分。
家中有老人，請多吃菌菇。預防心血管疾病，晚年樂享夕陽紅！身體康健！長壽是福！能多領取幾年養老金才是正道！
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