21公里跑步路上的4個感悟

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本文由跑友 徐靜 投稿分享

【9:30鳴槍開跑】跑起來了，邁開雙腳跟著大家出發了。

【第1章節：開始後悔自己為什麼要來的5公里】

5公里對我來說應該是家常便飯，每個星期的5公里跑已經打下了基礎。剛開始跑起來，覺得與往常不一樣了，才跑了1公里，腿就酸了，呼吸也找不到感覺，越跑越累，越跑越熱，找不到節奏，我開始後悔了，太陽曬著，不停地有跑友超過，覺得自己簡直是自虐，想起日本作家村上春樹成功挑戰100公里---絕對是瘋了。每到l公裏手機提示配速都是在6分多，一路上哪有什麼千樹萬樹梨花開，哪有什麼犁花一枝春帶雨，眼中完全沒有風景，只有望不到頭的距離。好不容易到了第一個5公里補給站，補給站準備了醋汁、玫瑰汁、鮮花餅、香蕉、水，喝了半杯水，吃了半個香蕉，繼續上路。既然來了，既使痛苦，也只有咬牙堅持下去。

——第1個感悟：痛苦要自己去經歷、去感受、去觸摸，能不能熬過，只在一念之間。

【第2章節：跑入梨花深處的10公里】

我決定不跟跑了，按照自己的節奏跑，放慢腳步、調整呼吸，慢慢地心臟也不再那麼難受了，找回了平時跑步的節奏，感覺一點點找回來，信心也一點點找了回來！於是開始注意路邊的風景。

一位跑者帶著姑娘一起奔跑，小女孩騎著滑板車，爸爸一邊跑一邊牽引著，攝影師們當然不會錯過這麼好的素材，一陣狂拍。父女倆很快超過我，越跑越遠了。我在想，這個爸爸應該也是一個跑步愛好者，應該也是參加了很多跑馬活動。

身體開始出汗，邊跑邊脫衣服，後面一輛車追上來，師傅說：需要放車上嗎？終點找我拿！當然！邊跑邊把衣服扔進車裡，終於可以輕鬆跑、可以放開跑了，朝著10公里的目標奔去。

9公里時，我們跑入犁花深處，有點驚喜！跑者停下腳步，留下美麗的身影，再繼續跑，10公里打卡處在犁園的盡頭。不得不說，10公里處的風景是美麗的，跑在開滿梨花的小道上，幸福感爆棚了，覺得一路跑來，雖然辛苦，但是很值！

第2個感悟：你只有跑得更遠，才能看到更美的風景！

【第3章節：完全是自虐的15公里】

進入下一個目標段了。我把每5公里設為一個目標段，半馬要跑完4個目標段。進入第15公里的目標段，開始一公里一公里計算跑下去，每到一公里，心裡想著快了，我又增加了1公里。我最長的跑步距離是13公里，這個階段口渴的厲害，水也喝了不少，不再去想關門的時間，不再去想什麼跑步了。到第13公里時，覺得手也變大了，腳也變大了，大腳趾頂著36碼的跑鞋，就一個字---疼。所以說如果穿36碼的鞋，跑鞋一定要買37碼的。小腿也酸得厲害。不要停下來，不要走，一旦停下來你就會覺得更累，跑起來更困難，慢慢地踮起腳跑。一旁的同學這樣鼓勵著。我也想這樣，可是腳不是自己的腳了，大腦也不是自己的大腦了，有一個肩膀依靠一下就好了，又開始後悔了。旁邊有車經過，真想被收容上去啊！求老司機帶帶我的感覺如此強烈！路上不停地有鼓勵加油的聲音！好漫長的路啊！

村上春樹跑步時達到了靈魂出竅的境界，沒有了自我。

我處於自虐狀態中，全身都是熱的，痛不欲生的感覺，心裡不斷地狠狠發誓：再也不去跑什麼半馬了。

——第3個感悟：痛不會快樂著，痛不欲生後，想鳳凰涅槃。

【第4章節：孤獨走向終點的21.0975公里】

進入最後5公里的目標段了，同學說，剩下的5公里，你自己一個人跑吧，我不陪你了，讓你學會享受孤獨，這樣你才能自己體驗其中的快樂！最後5公里，我開始跑跑停停，停停跑跑，一旦停下來再去跑，腳一抬起來，小腿就會抽筋，自己安慰自己，慢生活、慢慢跑，算了一下關門時間，覺得自己能夠在最後時刻通過，於是整個人變得輕鬆愉快起來，孤獨的走向終點內心是不孤獨的。最後2公里，也是繞著梨園回到終點的。距終點還有1公里時有位美女從我身邊慢慢跑過打了招呼：只有1公里了！然後停下來照梨花。我主動跑過去說我幫你照兩張吧！美女高興極了！照完了也要幫我照，我笑笑說：謝謝，手機沒電了！其間一直有工作電話打進來，手機直接沒電了。21.0975公里只記錄了20.03公里。

——第4個感悟：學會享受孤獨內心是豐盈飽滿的。一路跑一路走，當然我更喜歡我們燦爛陽光的笑容。跑過滿樹的犁花，然後面若桃花！

【第5章節：梨花下應該享受美食】

終於跑完了，獲得了人生中的第一個號碼薄、第一個紀念獎牌。組委會組織了梨花下享受美食的活動，本來應該好好享受的，因為時間關係，我們沒有參加，直接返昆了！然後臉一直熱到晚上入睡時。

——結語：發誓再也不參加跑馬活動了，這個是第一次也是最後一次。我還會跑嗎？一年的跑步鍛煉，人生中的第一個半馬，有點小激動，有點小興奮。同學說只要過了3天你又想跑了。在雙臂雙腿酸痛的情況零零碎碎的記錄下這些。而已經跑了10個全馬的同學，在陪我跑了第一個半馬後，第二天又輕鬆地完成了他的第11個全馬。

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