人到老年後的困境 意境四有 五美！讀後很感動，發給你看！

人到老年後的困境

一位朋友在大學校友會演講，主題是《人到老年後的困境》，全場七百人笑聲不斷，全文如下：

親愛的老同學們：

大家好！

有首歌唱的是"明天會更好"，是為了給人信心與鼓勵。其實現實生活里明天會不會更好不知道，但明天會更老是確定的。

歲月要走過，才知道它的凌厲，到了某個年紀不得不承認地心引力的厲害，器官樣樣俱在，只是都下垂，所謂的「萬般皆下垂，唯有血壓高」。

老年後的身體起了很大的變化，蘋果變成梨子型，坐著打瞌睡，躺著睡不著。想記的記不起來，想忘的忘不掉。更糟的是哭的時候沒眼淚，笑的時候一直擦淚。頭上是「白髮拔不盡，春風吹又生」，男士們的髮型也如作家莫言所說的"地方支持中央"──兩邊往中央梳，遮住稀疏的。

記憶力明顯衰退，從一個房間走到另一個房間，就是想不起到這兒來要做什麼？忘了剛剛說過的話，變得一再重複碎碎念。一位老先生甚至說他有一次竟然笑到一半忘記為何而笑。

少年夫妻老來伴，到底怎麼辦？有人形容食之無味，棄之可惜，彼此的壞習慣改不了，有的夫妻是什麼項目都可以吵，從來沒有妥協過，想想婚前是「好有話說」，婚後變成「有話好說」。

每個來到世間的生命，像「整存零付」一樣，一點一滴地離去，剛剛才是意氣風發的少年，一轉眼變成哀樂老年，還有人要譏笑一些老年人說是「知識退化，器官老化，思想僵化，等待火化」。

所以心理建設靠自己，要人老心不老，皺紋長在臉上，不長在心上。再想想許多人沒有老的權利，年紀輕輕的就歸天了。

生活態度也要調整，以前用健康換金錢，現在要用金錢換健康。有所謂的人生三歷：少年爭取的是好學歷，中年成功與否看經歷，年紀越來越大就要留意病歷。

無論如何，祝親愛的同學們健健康康，快快樂樂，心如頑童，笑口常開，向天再借50年！好嗎？（"掌聲不斷"）

這篇演講講的都是大實話，又不失風趣，是篇難得的好文章。發給身邊的朋友們看看吧！

人到老年後的意境

天空的意境是廣闊，大海的意境是波濤洶湧，草原的意境是一望無際，年輕人的意境是充滿朝氣，中年人的意境是成熟穩重，那麼，人到老年，我們的意境是怎樣的呢？

老年十大最美意境，每一種都說到我心坎里去了，真的好美！

童心

年輕是一種心態。有一份童心，就多一份快樂，少一份憂愁，只要我們保持一顆童心，不管是80歲、90歲，還是100歲，我們都是年輕的老頑童！

糊塗

最需要關注自己的健康和生活，其他國家大事、家長里短的，都儘可能往後放一放。

對於還沒發生的事，不要想太多，正在發生的事，不要過於困擾；已經發生的事，就由它去。不爭不搶不氣，才是適當糊塗的最高境界。

浪漫

我們這代人以前沒有條件浪漫，現在生活富足了，也得慢慢學會浪漫。偶爾給老伴買一隻花，一起吃一頓燭光晚餐，這樣的小浪漫不僅能增進夫妻感情，也能提升自己的生活品質哦。

優雅

優雅是一種氣質，優雅是一種風度，優雅是一種做派。女人需要優雅，男人必須學會優雅。輕言細語，尊重別人，禮遇他人，自然優雅。

快樂

人生最大的追求是快樂，人活著就要追求快樂。到了我們這個年紀，就是活一天、樂一天；樂一天，賺一天。

從容

你早已經不是超人，不要整日疲於奔命，應該活得從容。比如飯應一口一口吃，事要一點一點做。光從容還是不夠的，適當的時候還是要秀一下自己，讓平淡的日子亮起來。

獨立

老了不能把"幸福晚年"寄托在兒女身上，而是要根據自身的條件和社會的現實，以自己的能力來安排自己的晚年生活。獨立也意味著要學會得體的退出。

健康

健康是最大的本錢，人什麼都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠誰，想來想去靠自己。

偷懶

人到老年，有一種意境就叫偷懶。懶得去管子女的事；懶得去想那些煩惱；懶得生氣；懶得存錢，科學地偷懶、合理地偷懶，就能越懶越快樂，越懶越長壽！

享受

不要為省錢過分精打細算，一定要保證自己的生活品質。千萬不要錯過欣賞大自然、享受大自然的機會，一輩子不容易，一定要好好享受生活。

關注身邊之美，學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。

人到老年後的長壽謠

人年輕，身強健，

到老年，體質變。

易生病，要防範，

保養好，壽延年。

精神萎，多病源，

奮發勁，不可減。

老益壯，古來贊，

尋樂趣，少苦難。

筆耕耘，書報看，

養花鳥，找事干。

說彈唱，書畫練，

有創作，味甘甜。

不嗜睡，牌少玩，

量己情，常鍛煉。

慢步走，旅遊玩，

練氣功，太極拳。

情趣多，腦力健，

起居事，隨季變。

夏起早，寒起晚，

家庭和，莫等閑。

夫妻間，情為先，

對子女，胸懷寬。

多吃素，葷不貪，

少喝酒，不吸煙。

慎滋補，茶飯淡，

八成飽，可多餐。

體不佳，及時看，

遵醫囑，求安全。

社交往，不可減，

尋開心，不爭辨。

多謙讓，心坦然，

與親朋，信息傳。

憶往事，還童年，

儀錶整，氣質添。

老不朽，神怡然，

身心健，日月添。

養生道，貴在堅，

持之恆，頤天年。

人到老年後懶一點更好

你也許聽過身邊的朋友抱怨，每天煮飯、做家務、接送孫子，真是忙得一刻都不能停。

其實，有時候懶一點才好，特別是中老年朋友，懶一點反而更健康、長壽、快樂！

懶一點，生活更隨性

老人越勤快，要忙的事就越多，偶爾偷偷懶，生活反而更隨心。今天不想做家務了，那就休息一天又怎麼樣，家裡地板一天不拖也不會臟很多。

懶一點的老人沒有那些條條框框，反而生活得更隨性、更隨心，想幹什麼就幹什麼，不亦樂乎。

懶一點，身體更健康

鍛煉可以調整情緒、幫助減壓、強身健體，但是中老年人鍛煉一定要"懶一點"。如果天氣不好或者身體不適，千萬不要硬撐著鍛煉，偶爾也要讓自己偷個懶。

懶一點的老人，不會做高強度的運動，反而會選擇散步、慢跑、打太極拳等輕緩的運動方式，這樣其實更有利於中老年人的身體健康哦！

懶一點，心更寬

為什麼？因為懶得計較啊。傷腦傷神地計較一些小事很累，還有什麼比心累更痛苦的呢？不爭對錯，不分得失，反而收穫了更多朋友，也少了些煩惱。

懶一點的老人不會想太多，生活糊塗得過，反而落得一個淡然、清凈、心寬。

懶一點，外表更美麗

每天睡足美容覺，不為小事費心，就能留出更多時間保養自己，自然就會更加美麗。而且一個人吃得好、睡得足，自然就會神清氣爽，連氣質都更好一些。

懶一點的老人心情愉快了，逛街買新衣服的時間也有了，自然也就更美麗了。

懶一點，家庭更和睦

老話說的好，兒孫自有兒孫福。凡是子女力所能及的事，我們就不要再去插手了。要相信子女已經長大，他們能夠承擔起責任。

懶一點的老人不再會為子女包辦一切，但是放手的愛不僅能讓子女獨立起來，還能讓母子母女關係更親密，讓家庭更和睦。

懶一點，精神世界更豐富

當我們適度地從家務中解脫出來後，就會發現除了忙碌和瑣碎的日常，生活還有更多精彩之處。

吃完飯後除了洗碗、整理廚房，我們還能去樓下和朋友一起跳跳廣場舞；下午除了去接孫子，我們還能去老年大學走走模特步、唱唱老歌；退休後除了每天操心子女，我們還能去全世界各地旅遊看美景。

因此，懶一點的老人生活其實更充實，精神世界也會更豐富。有了真正屬於自己的生活，哪還有時間無聊呢！

當然，我們也要把握好"懶一點"的度。偶爾和老伴、子女出去吃一頓大餐是很好的，但也不能做甩手掌柜，天天在外吃。

適度的懶是放鬆，適度的懶是休閑，適度的懶更是愛自己的一種表現！希望所有的中老年朋友都能好好愛自己，做自己晚年生活的主人，不妨從現在開始，懶一點吧！

人到老年後的四有

人活一輩子，好不容易退休了，當然要好好安排自己的晚年生活。而晚年生活的方式有許多種，有些人喜歡呆在家中，享受晚年的寧靜、舒適；有些人則喜歡出去走走，享受跟老朋友們在一起的熱鬧。

任何一種生活方式孰優孰劣，無可爭執，唯一值得一說的是，往往最理想的晚年生活，不過是擁有舒適的圈子，規律的生活和一個一直陪在我們身邊的老伴。

擁有舒適的圈子

有人說：小時候，快樂很簡單；長大後，簡單很快樂。在這個隨處都是高科技的時代，擁有一個簡單、舒適的朋友圈就是最大的快樂。

每當我們在朋友圈分享自己的快樂時，老友們、群友們都會點贊，快樂就變成了雙倍。要是心情不好，他們更會幫我們分擔，這樣悲傷就可以減半。擁有這樣一個舒適的圈子，不就是晚年生活最堅實的基礎嗎。

擁有規律的生活

擁有規律的生活不是從一張計劃詳細的執行表開始，而是從認真地對待生活中的每一個細節開始。

堅持早睡早起，每天給自己和家人做一份營養的早餐；每天適度地鍛煉，保持一個良好的身體狀況；每年給自己和老伴安排一次旅遊，看看外面的美景、嘗嘗美食。

擁有規律的生活，是擁有健康的身體的前提，也是享受幸福晚年生活的前提！

一直陪在身邊的老伴

"老伴"，這個令人動容的字眼，它包含的不僅是愛，更是一種不可取締的地位。

一句"老伴"，含擴了幾十年的風風雨雨；一句"老伴"，表達著多少苦辣酸甜；一句"老伴"，是相互的依託和希望；一句"老伴"，是相互的祝福和晚年的愛戀。

因此，最理想的晚年生活必不可少的便是我們的老伴，那個與我們相互扶持、相互牽掛、相互陪伴的老伴！一個舒適的圈子，沒有人際關係的煩惱；一種規律的生活，沒有疾病疼痛的困擾；一個一直陪在我們身邊的老伴，平淡且幸福！

人到老年後的五美

最美不過夕陽紅，溫馨又從容。人到老年，不僅要會欣賞五種美，更要會去創造這五種美！如此，才能成為一道亮麗的風景線！

老年之美，美在簡約

簡約是簡單而富有內涵，是一種很適合中老年朋友的生活方式。

人到老年，體力和精力自然比不了年輕的時候，這個時候，就需要休養生息，給自己做減法，過簡約的生活，回歸人的真本性。

不去想那麼多，似乎有一點"無心的"的意思，不去浪費心情去考慮那麼多繁沉瑣事。靜守一份簡約，一份快樂，平靜安然，讓幸福自然生長。

老年之美，美在順暢

人一輩子，活著，路雖不平順，但要讓心平順，好心情多一點，就不會被煩心事打到了。

建議中老年朋友要多學習"大肚彌勒佛"，胸懷寬厚，笑對人生，不爭吃，不爭喝，只要爭個"順氣丸"。

不糾結於現在，不憂慮於未來。一份好心情，是人生唯一不能被剝奪的財富。人生有得有失，聰明的人懂得放棄與選擇，幸福的人懂得犧牲與超越。能安於真實擁有，超脫得失苦樂，也是一種至上的人生境界。

老年之美，美在寬厚

俗話說："心寬體胖。"一個時常都是心寬的人，他（她）每天一定會是滿面春風、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山沒有海大，海卻沒有心大！

人到老年，胸懷要寬厚。不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一回繩頭小利而斤斤計較。

心小了，小事就大了；心大了，大事都小了。大其心，容天下之物；虛其心，愛天下之善；平其心，論天下之事。這是一種以退為進的淡定，是一種足智多謀的恬靜。

老年之美，美在淡泊

在生命中，總有些人，安然而來，靜靜守候，不離不棄；也有些人，濃烈如酒，瘋狂似醉，卻是醒來無處覓，來去都如風，夢過無痕。

緣深緣淺，如此這般：無數的相遇，無數的別離，傷感良多，或許不舍，或許期待，或許無奈，終得悟，不如淡泊以清心，淡然而淺笑。

看花開花落、雲捲雲舒，緣來緣去，緣來要惜，緣去就放。

老年之美，美在快意

人生是一張沒有回程的車票，因此，老了的我們心裡應該踏踏實實的，瀟洒應對生活中的每一刻！

無事相擾的陽光午後，萬籟俱寂的清心夜晚，故友新知，一壺淡茶，兩局棋話，消得人生萬古愁。如此閑居，可謂快意。

隨心自在，自得其樂。在夕陽的黃昏下，和自己做朋友，就可得出快樂的真義。快意生活，就是如此簡單！

春去春回，花開花落，一切都是大自然的安排。天生萬物，應該各具其美，老年人也有老年之美。而此文中的五種美，更是所有中老年朋友的生活目標！

人到老年後的感悟

人到老年，想必大家在這幾十年經歷了不少事，也多了不少的感悟。今天，閱讀一位老朋友的老年總結，看看大家是否深有同感呢？

日子在一天天的從身邊滑過，人到了老年，好像豁然開朗了，忽然看淡了許多事情，想通了很多道理……

這些年我明白了：

人到老年應服老，

有些閑心就少操。

子女成家立了業，

少言少語關係好。

這些年我明白了：

人到老年要放權，

大事交給子女辦。

記性不好易忘事，

出錯耽誤多遺憾。

這些年我明白了：

人到老年要躲錯，

兒媳矛盾少摻合。

夫妻打架床尾和，

他人進言即是禍。

這些年我明白了：

人到老年別發賤，

子女教子莫阻攔。

偏袒溺愛出逆子，

勞神費力落埋怨。

這些年我明白了：

人到老年要保留，

兒有不如自己有。

老窩老本留一手，

自給自足不低頭。

這些年我明白了：

人到老年余錢有，

緊衣縮食沒理由。

吃喝穿戴要適中，

攢個金山帶不走。

這些年我明白了：

人到老年似燈窩，

退休剩油不太多。

年邁體衰歇著點，

超勞過力易惹禍。

這些年我明白了：

人到老年要知道，

平常沒病少吃藥。

補品是葯三分毒，

食補比葯更有效。

這些年我明白了：

人到老年要自重，

煙酒麻將勿妄動。

賭博殺人不見血，

贏了還怕瞎激動。

這些年我明白了：

人到老年要自強，

千萬可得有間房。

孝順子女能贍養，

否則沒窩太凄涼。

總結的太到位了！快把這位智慧老人的總結髮給身邊的好朋友們品味品味吧……

文中照片來自「綠色雨」的美篇。

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