身體這個部位變紅一點，你的胃就「燒破」一點！

得了胃病的人如果有留意自己的舌頭，可能會發現一些與常人不同的地方：有的發紅、有的發黃、有的厚膩。如果一個人的舌苔長期不正常，周圍的朋友也會好心提醒：當心是胃出了毛病！事實上，舌苔的確可以反映出某些胃病的規律。

如何觀察和分析舌象

首先，伸舌頭就是一門學問。伸舌的時候一定要自然放鬆，使舌面展平，舌尖略往下，嘴巴盡量長大，讓舌體可以被充分觀察到。如果伸舌頭的時候太緊張，太用力，都會影響觀察。

另一方面，望舌要有順序。觀察舌頭一般先看舌尖，再看再看舌中部以及舌的兩側，最後望舌根，同時也要觀察舌苔的厚度和顏色。

觀察舌頭有兩個重點，一是舌體——是什麼顏色？形狀是肥是瘦？質地是榮是枯？二是舌苔——是薄是厚？是潤是干？顏色是白是黃？

正常的舌象特徵應該是這樣的——淡紅舌薄白苔。具體地說，舌頭的顏色呈淡紅，舌質本身比較滋潤；舌體不肥不瘦，活動自如；舌苔薄白，顏色均勻。

胃病患者常見舌象

一般來說，胃病患者的常見舌象為：

1、薄白苔——病症輕淺，胃氣未傷；

2、舌苔由薄變厚，顏色由白轉微黃，舌側、舌尖由淡紅變紅，舌側伴有齒印——胃部問題加重，可能有消化不良、胃腸積滯等；

3、舌苔從白轉黃，舌側、舌尖變紅——有熱象；

4、舌苔由黃變棕，而且表面乾燥，舌側舌尖變為深紅——胃熱旺盛，多有大便乾結現象；

5、舌紅無苔，舌面光滑——胃陰虛。

根據以上不同的舌象癥狀，再結合中醫其他診斷手法，就可以對胃病進行診治。

異常舌象也可自行調養

1、舌苔厚、有口氣

如果一個人常年舌苔很厚，並且出現口氣，一般說明胃有些小毛病。如果身體沒有出現其他異常情況，可以先從飲食進行調理。保持三餐規律，吃一些容易消化的食品，少吃油炸、肥膩食物，多吃蔬菜水果。

2、舌邊有齒印

有的人身材肥胖，舌體也比較大，舌側會有齒印，舌苔薄白，如果沒有出現其他不適，則是因為太胖了。中醫認為「胖人多痰濕」，即胖人的脾胃功能不是很好，消化和吸收食物容易出現障礙，這類人要注意清淡飲食，少吃油膩、難消化的食物，平時要多注意鍛煉。

3、舌紅、苔厚

有的人幾天不排便以後，就會出現舌苔厚、舌邊尖紅、舌苔厚，這屬於胃火旺盛，濁氣上逆，因為胃熱傷津，所以腸道水分流失，就會出現大便乾結。便秘的人可以服用黃連、山梔、黃芩等中藥清熱下火，多喝水，多吃蔬菜水果喝一些富含纖維的食物。

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