快樂練拳，才是最健康的生活方式！

現在，很多人出於天性，一時熱血沸騰，報名參加培訓，拜師學藝，但時間一久，漸失興趣，遇到事業忙碌和生活瑣事，便再難覓蹤影。堅持一詞，僅見於他們口頭。

時下傳統藝術漸趨沒落，流行的都是商業化和大眾化了。有很多人說出這東西不能當飯吃，在喜歡的人手裡是寶貝，在不喜歡的人手裡一錢不值。話很在理，但是這些人不知道練拳是為了什麼。當今的社會，法律健全，打誰也要負責任，一拳下去沒幾萬是擺不平的。用途見窄。都採用文明方式解決糾紛。

對傳統的不喜歡，健身就是去打打球、玩幾下體操。殊不知這些東西只會增加身體靈活性，徒增消耗，養生效果差些。養生還是傳統的東西好，既增靈活性，又能養生、培元養氣。使羸弱之軀體一變為錚錚鐵骨，而能應付和勝任繁雜工作。

練拳能使筋骨結實、肌肉發達、髓滿，精氣神健旺。有了好的身體和精氣神，對於事業會有莫大助益，可以行千里路，可以登高山。尤其站樁，可以使足下生根，不易摔倒。立於危險之地心平氣和。頭腦靈活，反應敏捷。身體的本能和潛能危急關頭會做出相應反應。練拳是求整勁，先要有個合理間架。遇危險可以合理受力，減少損傷。

經常練拳的，渾身就像充滿了使不完的勁，總要再練練，活動下才舒服，而活動完了神清氣爽，更有勁頭，這才是練拳之人樂此不疲的原因。可不是那打人一下，沾沾自喜的快樂所能比擬。很多人體會不到這些，所以中途放棄。誠然，練拳不可以當飯，但是練拳足可以使你吃飯更香，睡得更甜，精力充沛，工作更愉快，身心健康。即使應酬，練拳有素的人酒量和胃口比一般人要好得多。每當脾胃不和，來幾下拳腳，肚子咕咕作響，氣順了，也舒服了。每當三九，打幾個崩拳，身上就出汗，半天氣血澎湃，不畏寒冷。每當炎夏，靜心練拳，身上出現一層細密的均勻汗珠，看著是熱的，其實摸上去微微沁涼，那種愜意也不是語言所能形容的。心煩意亂時，練練拳，很快會忘我，煩惱扔到身後，調整心態。種種不一的好處，才是練拳之人所追求的境界。

快樂練拳能使人心中松靜氣騰然，定能生慧，有大智慧、大明悟發生。很多脾氣暴躁之人練拳了，反倒變得心平氣和，氣質得到變化。也是修身養性一種手段，一些有識之士漸看到這點，事業之餘，練拳強身，既促進健康，又促進事業，相得益彰。

快樂練拳，經濟大潮中，終會有人識得其中三昧，身體力行。國寶終究會是國寶，就等有緣人。太極拳能夠內外兼修，發揮人的潛能，是為追求健康和事業發展成功人士的研習典範，這也是一門很深的學問。

本文內容來自網路，版權歸原作者所有。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！