如何在冷凍期降低自身的需求感呢？

在今天的文章當中，主要講的內容是需求感和冷凍期。一個人需求感的高低直接影響他在一段感情中的地位，而需求感是可以隨時隨地轉換回來的，關鍵是要掌握其中的技巧和方法去讓你調控自己的需求感。另外，還有很多人會疑惑挽回時冷凍期要做的事情，在這一階段當中，你操作時很容易會產生許多誤區，包括你的情緒波動，操作方向，還有外界因素，所以，在這一階段，你需要多關注自己的心理變化和自身的改變。而且，挽回的操作是一環扣一環的，冷凍期，你所要做的事情都是為了下一步操作做鋪墊，這一環節出錯了，挽回的周期和難度也會直接受到影響。

分清對方和你的需求感高低是挽回的第一步。其實，每一對剛分手的戀人，需求感都是很高的，而且一開始幾乎全都是需求感爆棚的，幾乎把所有禁用的挽回方式全都用過了，不奏效才找導師，而且，他們都有自己強勢的一面。如果你不斷地打電話給對方，不斷地簡訊轟炸，微信轟炸，那麼就能判定你為需求感過高，那麼，換個角度，你內心肯定是個強勢、佔有極強的人，因為，你打電話、發信息的目的就是為了知道對方的狀況，就是為了掌控對方。而當別人向你指出你有強勢的一面時，你是自己是意識不到的，你會忽略一些細節上的東西，例如文字、語音語調、肢體語言等等，你會承認自己需求感很高，要把需求感降下來，但是，在長期關係里，你的強勢會比你更加容易掌控你的需求感。

舉個例子：一個剛分手的女生，一開始需求感是頗高的，如果這時候她去做一些改造自我，提升自我的一些行為去分散自己的注意力，把需求感降下來，經過一段時間，她的需求感降低了很多，但是，某一天，她看到了挽回對象的一個動態，她的需求感立馬就轉換了，她內心的想法不是立馬去見對方，立馬聯繫對方，而是：他怎麼可以和這個女的走在一起？我做的這些他配得上嗎？然後把挽回對象的曖昧對象痛罵了一頓。這種心理無疑就是暴露出了我客戶的高需求，即使她的需求感降到了最低，只要她的強勢心理一出現，需求感瞬間就轉換了。

所以，如何才能挽回愛情，你在操作挽回時，如果發現自己是有很強勢的一面的，那麼，你就要在降低需求感的同時，也要讓自己把強勢的一面慢慢地降下去，它們之間是必然有聯繫的，要不然，治標不治本，問題還是會不斷地湧現出來。本文出自挽回學院。

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