【健身】在家成為彭于晏，除了Keep你還可以選擇這些！

3月15日，小米旗下的米家眾籌上線了一款新產品----Move It，這款售價1299元的智能健身產品，第一天就完成了222%的眾籌進度。

雖然其中不排除米粉對平台的熱情支持（R U OK？），但不可否認的是這款產品本身就非常出色，早在2016年5月，它就在Indiegogo上完成了11.5萬美元的眾籌，眾籌額達到預訂目標的366%。

整套Move It 智能健身器包含了一對智能手柄、一對俯卧撐器、一個健腹輪、一對彈力繩器及彈力繩、跳繩器及跳繩。

他們非常完美的組合在一起，緊湊自然。但是拆分出來，每一件又是非常獨立的個體，並沒有因為整合而犧牲美感以及功能。

Move it 具備了四種人體工學裝備，分別是：

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  彈力繩

想要變換運動的童鞋們，不妨可以嘗試選擇彈力繩，彈力繩更便於攜帶，因此隨時隨地能輕鬆操作。可別小看這一條繩子，透過彈力繩照樣能達到雕塑體態的效果。

比如說站姿肩上推舉，可以鍛煉三角肌、肱三頭肌；

前平舉、側平舉、俯身側平舉分別可以鍛煉三角肌；

站姿前推、交叉練習可以鍛煉胸大肌；

俯身划船可以鍛煉背闊肌；

站姿後抬腿可以鍛煉臀大肌等等。

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  腹肌輪

比起傳統仰卧起坐，腹肌輪更加安全有效。形似葯碾的腹肌輪按照人體工學設計，讓初學者不會因為動作不規範而導致拉上腰背部肌肉。

（不要對著老公的照片流口水了，快點努力練起來！）

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  俯卧撐器

  
  

和傳統徒手相比，俯卧撐器因為增加了高度，所以擁有更深的下沉，可以更好的刺激胸肌。穩定的支撐，還可以有效的保護腕部，防止受傷。

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  跳繩

跳繩就不用過多介紹了，別看它普通，這項有氧運動，對於減脂簡直是有奇效，是肥胖人士的福音。

APP

Move It智能健身器全套設備含有7種感測器，加上他的運動演算法，健身時與Move It APP 交互，就可以實時反饋運動數據，並對錯誤運動進行提醒，讓對錯一目了然。

因為用了藍牙4.0，智能手柄匹配Move It APP的速度也是非常快。Move It APP事無巨細地記錄每一卡路里的消耗，可以檢測動作完成度，提示正確的運動姿勢，讓你及時識別動作對錯，如同在家裡給你配了一個私教，效果可想而知。

這幾年，健身逐漸變身成為一種潮流時尚，如果你覺得Move It對

你來說過於高端，去健身房辦卡又覺得不值。

不妨可以先選擇一款APP在家鍛煉，下面是小編對市面上健身類APP做的整理：

Keep

Keep是一款專註健身的移動健身工具。雖然Keep目前也在發展社交和電商，但它的重點並沒有偏離，最近還整合了跑步功能，

在核心功能上做得最深最細。最重要的是，Keep帶動了一個健身風潮，從運營角度來看，也是名列前茅。

（誇它一句時下最火也不為過，人人都在用）

樂動力

樂動力是一款集運動數據記錄和移動健身功能為一體的APP，有明顯的優勢和劣勢。

優勢在於它創新的運動紅包、走路賺錢等功能，是其他APP沒有的，帶來了大量用戶；劣勢在於它社交功能的不健全、花樣很多但細節不完善，有廣度沒深度。

輕+

輕+是一款減肥健身綜合服務平台。它的優勢就在於

運動和飲食功能並重

，健身圈裡流行的一句話就是「三分練，七分吃」，著實戳到了用戶痛點。而且輕+

入駐了很多專業的健身教練、專家顧問。缺點在於目前更強調減肥板塊，塑形增肌還在建設中，無法滿足所有的用戶需求。

（象君想設70到80的增肌目標，結果app不允許，心真累...）

FitTime

FitTime是一款專註健身的移動健身工具。在大的功能分類上和Keep基本一致，

優勢就在於教練的真人教學，讓用戶「把私教帶回家」

，這對健身新手很有吸引力。同時，

它實行付費會員制的，這建立在它完善的免費基礎功能之上，更容易讓用戶買賬。

（身材沒變化會不會因為我沒氪金）

火辣健身

同樣是一款專註健身的移動健身工具，總體上是一款優秀的APP，但和Keep、FitTime相比就略顯遜色，功能上中規中矩，無功無過。

FEEL

FEEL是一款健康管理+移動健身工具。

它的健康管理功能很強大，健身課程也很豐富，和FitTime一樣是教練真人教學。

但FEEL相對來說最強調社交概念，主導航欄的「記錄」就是為此而設計。但是

FEEL的社區質量堪憂，熱門動態良莠不齊。

健身是一件需要長期堅持的事情，是一輩子的好習慣。更好的裝備，更實用的APP，只能增加一些效率，一些熱情，而並不能一勞永逸。

所以，腳踏實地，決心改變自己的堅定信念才是堅持的關鍵。最後告訴各位一個好消息：

春天已經到了 夏天還會遠嘛？！願大家都能在夏天瘦成一道閃電！

本文由普象|Herny 整理/編輯，其他媒體如有轉載需求請留言徵詢，謝謝！

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《有了這些創意啞鈴，我似乎看到了自己分明的肌肉線條》

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