天天喊著「斷舍離」，你，真的知道怎麼做么？

「斷舍離」這個詞，

在現在這個紛繁複雜的社會中

對每個人來說都不陌生。

但是真正能做到「斷舍離」的，

卻沒有多少人。

今天，燈心兒就跟大家聊聊

」斷舍離「到底是啥？

怎麼樣才能通過」斷舍離「

更好的提高我們的生活質量。

| 我們應該「斷舍離」掉的是什麼？ |

佛說，人生有八苦：

生、老、病、死、

怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。

大千世界縱有千般痛苦，

但慾望難填，便難知足常樂。

如何才能更加清明、安定地生活？

當斷，當舍，當離。

斷，就是斷絕不需要的物品

現代社會中，物慾橫流，

很容易令人目炫神迷於誘惑之中，

能得到的，想要得到更多，

得不到的，便不擇手段獲取。

最後到頭來，看似擁有一切，

實則空無一物。

被慾望左右的人常常容易陷入煩惱，

生活總是糾結於得失之中而不幸福。

斷絕一切不需要的物品，

是根本幸福生活的開始。

不要讓自己成為生活的奴隸，

我們需要做到的，

是重新拿回生活的主導權。

往往越輕盈的力量，

就越能跳出煩擾的生活狀態。

舍，就是捨棄與你無緣的人

我們行色匆匆，閱人無數，

因為社交，而讓我們戴上了各種不同的面具。

楊碩誠老師曾經說過，

現代人內心的不安定，

一部分來自於過多的人員交際。

便利的信息交換讓我們每天與各種不同的人接觸，

我們現在一天接觸到人的數量，

有可能是古代人一輩子見到人的數量。

所以，盡量捨棄無用社交吧，

有緣即住無緣去，

一任清風送白雲。

好的情誼自有緣分安排，

離不去，拆不散，

即使身在遠方，也能彼此牽掛。

離，就是絕離令人苦惱的執念

一花一世界，一葉一菩提，

很多時候我們心智迷離，心生煩惱，

大多是因為放不下腦中的諸多執念。

不懂得順其自然，

所得之後果必定是求不得與放不下。

真正的生活智者，

能遇善知識，吹卻迷妄，內外明徹。

斷離苦惱執念，

無窮妄欲心自在，語默動靜以自然。

| 七個習慣，讓你輕輕鬆鬆「斷舍離」 |

相信幾乎所有人都聽過了許多次「斷舍離」這個概念，

也多少會了解一些道理，

可似乎生活並沒發生太多改變？

那今天，燈心兒就為大家化繁為簡，

養成這七種小習慣，

試試看，是否能提高生活質量，

調整心境的同時，

也能擁有清爽、安定、令人心曠神怡的人生。

1. 不拿免費的東西

馬路上派送的宣傳單、

商店促銷送的紀念品、

那些利用率極低、很少被珍惜的物品，

即使是贈品，也要抱著堅決不拿的態度，

貪圖小便宜是因為內在匱乏，

放棄這些無用的東西吧；

2. 不買無用的東西

打折、促銷、團購，衝動購物後，

往往會換來「食之無味棄之可惜」的後悔。

提高購物的「門檻」，

保證了家中出現的物品都是喜歡的、必要的。

3. 不囤積消耗品

大減價的時候「搶」了大量衛生紙、垃圾袋，

好像佔了便宜，卻也容易造成家居混亂與浪費。

不囤積的、不廉價的

反而會用的珍惜和謹慎，

降低消耗品的使用，

換來神清氣爽的好生活~

4. 尋找替代品

添置新物品之時，

想想家裡是否已經有同等功能的物件。

例如一年可能只用到一次的漏斗，

就用現有的塑料板捲成漏斗狀來代替，

如此就能避免多持有一個東西；

活用現有物品，不是為了彌補貧困，

而是為了創造豐足。

5. 丟棄、轉讓

雜誌或小冊子超過一定數量，就丟掉；

沒在使用的小裝飾品、過期的食物，也丟掉。

一些仍有價值而不再需要的物品，

可以轉讓給需要的人。

6. 定期親自整理房間

把東西放在原來的位置是一場日常的修為。

怎樣對待物品，即是怎樣對待人生。

保持1-2周親手整理一次房間的習慣，

將會讓你對自己的生活時刻保持覺知。

整理之時心懷感恩，

和每一個物件溝通，

喚醒對生活的知覺。

7. 舉一反三

斷舍離不僅可以用在對家居用品的精簡，

還可以用在情緒管理、人際關係整理、

時間管理、減肥計劃等生活的方方面面。

你真的需要那麼多嗎？

"需要"的背後到底是什麼？

這真的值得我們每個人去好好思考。

這七個小習慣，燈心兒推薦大家都來試試。

一點一滴的小改變，

會讓生活在不經意間變得美好。

當然，安定、溫暖的生活

除了「斷舍離」掉不需要的東西，

更要有讓自己生活品質得到提高的小物件。

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