健身男的精子質量為什麼那麼高?看完我高潮了!
健君好久不開車
健迷夥伴們是不是都快忘了
我的污力滔天了~呼呼呼~
今天讓你們
見識
一下我的真功力
........
《生殖》雜誌在2016年年底發表了一項研究
「
不同運動對整體精子質量的影響
」
結果顯示:健身男的精子質量
比一般不運動人群的要高
那麼健身男的精子質量為什麼那麼高呢?
當然是有原因的,跟著健君一塊來探尋
健身男不肥胖、身材好
男人如果過度肥胖
體內雄性激素就會大大減少
雌性激素則會有所增加
而雌性激素直接關係著精子的生成
從而影響男性精子的質量
不僅如此
過度肥胖還會影響健康
誘發糖尿病、高血壓、更甚者引發性功能障礙
健身男身材相對較好、不會出現過度肥胖的情況
健身男食譜較健康
健身男常吃的有牛肉、雞肉、蛋類
紅蘿蔔、豆類、水果蔬菜等
這些食物中富含有鋅元素
而鋅元素是生殖系統中的重要元素
它直接參与了精子的生成、成熟與獲能
所以健身男的標準食譜在提升
精子質量方面發揮著重要作用
健身男經常是運動著裝
精子發育的條件是低溫環境
溫度過高對精子的生長不利
嚴重的話還有可能殺死精子
有相關醫學專家表明:在男子不育症中
有一些人就是因為睾丸溫度比正常溫度高造成的
然而導致男性睾丸溫度較高的因素是由於
長時間的久坐不動以及穿過於緊身的衣服
健身男則喜歡運動著裝、相對寬鬆舒適
有利於精子的正常發育和存活
男人精子質量差會直接影響女性受孕
那麼是什麼原因導致精子質量下降呢?
「不健康飲食」是精子的殺手之一
若生活中經常吃高熱量、辛辣食物、飲酒
會傷害前列腺來「殺害」精子
因為精液有30%都來自前列腺液
電子輻射會直接傷害睾丸
比如手機放在褲子口袋裡發出的射頻電磁波
會危害男性生殖系統
印度曾研究371例男性參加不育症檢驗
結果表明使用手機有害精液質量、精子數量、
成活率、精子活力及其形態
使正常精子數下降,導致男性不育
壓力大會使得人焦慮、浮躁
這些不良精神狀態可直接影響
神經系統和內分泌的功能
使睾丸生精功能發生紊亂
改變體內雌激素和雄激素的比例
從而影響男性精子質量
健君知道如何提升精子質量
是健迷夥伴們都關心的問題
那麼要想提高精子的存活質量
保持良好的生活習慣是根本
健身就是提升精子質量的好方式
形成規律的鍛煉習慣及作息時間
正確健身有助於提高精子活力
所以遇到健身男你就嫁了吧
想要一個聰明的寶寶那都不是事兒
哈哈哈~健君污完要去健身啦~
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