潘竹立：山楂雖好，孕婦到底怎麼吃？

懷孕期間經常會出現噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，吃酸能緩解這些癥狀。

山楂開胃消食、酸甜可口，很多人都愛吃。而且，懷孕時會出現「偏嗜」妊娠反應，其中，愛吃酸的情況占多數。

有些孕婦不舒服的時候，就想來點山楂片，但又擔心會對胎兒有影響，糾結中不知如何是好。今天，小編帶著這個問題，請教了本館醫師潘竹立大夫。

潘竹立：中醫主任醫師，教授。四大名醫之一孔伯華先生再傳弟子。著名婦科專家姚五達先生弟子。

潘大夫說，三餐之後，或者在嘔吐嚴重時，吃上幾個或嚼些山楂片幫助一下消化，對孕婦是有幫助的，但一定要記住：不應過量。

其實，像西紅柿、楊梅、櫻桃、橘子、葡萄、蘋果等酸味濃郁、營養豐富的新鮮水果，完全可以替代山楂片的作用。而且，多種水果替換著吃，還能補充多種維生素，營養更全面。

山楂雖然味美又能幫助消化，增加食慾，但並非多多益善，對於孕婦來說，多食山楂是不利的。因為山楂雖能促進消化液分泌，但是破氣去積滯之物，吃得過多，會傷人中氣。因此，脾胃虛弱的孕婦不要食用山楂以及山楂製品，同時要考慮到山楂有活血化瘀之功，對子宮有興奮作用，孕婦常食可能會引起見紅，不利於保胎。尤其是曾經有過先兆流產、流產史的孕婦，更要忌食山楂食品。

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