你知道嗎？番茄搭配四種菜利尿又養腎！
提起番茄，大家最容易想到的是番茄炒雞蛋，或者糖拌番茄。但總是這麼吃的話，可真有點「委屈」番茄了。哈爾濱醫科大學第四附屬醫院營養科鄭東明告訴《生命時報》記者，作為餐桌上最有營養、菜市場上最便宜的蔬菜品種之一，番茄其實和很多菜都很「搭」。
番茄燒茄子。做茄子最痛苦的事是它很容易吸油。但有番茄就不同了。這道菜能融合番茄的酸和茄子的嫩，將二者營養合二為一，既除去了紅燒茄子的油膩，又中和了番茄的酸氣，味美色香。
番茄炒菜花。這道菜非常適合老年人吃，是一道開胃佳肴。番茄具有健胃消食、養陰生津的功效，菜花含有大量鉀、鈣、葉酸和硒，也是纖維素的極佳來源，有幫助消化、增強食慾、防治便秘的功效。
番茄土豆片。這道菜可以防治高血壓，因為兩種原料有一個共同的特點，都含有豐富的鉀，鉀能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用，對高血壓、腎臟病有良好的輔助治療作用。
番茄炒蝦仁。蝦仁肉質鬆軟，易於消化，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍，和雞蛋番茄同炒，蝦仁潔白，雞蛋嫩黃，番茄鮮紅，色澤美觀，營養均衡，味道可口，還能健脾開胃。
※特火秘方：小姨從120減到95斤，治咽喉去脂利尿消水腫！
※糖尿病食物｜冬瓜，熱量低，清熱解毒、利尿除濕！
※玉米須泡水喝，能利尿、降壓、止血嗎？
※降壓的秘訣——限鹽利尿
※最熟悉的蔬菜我們需關注「它」可清熱化痰，利尿還能治腳氣！
TAG:利尿 |
※孕婦可以吃小番茄嗎？這樣搭配更營養
※番茄燉牛肉！你吃過嗎？很簡單！
※番茄醬比番茄更營養？番茄醬會吃胖？健康番茄醬自己做？番茄醬的秘密都在這！
※養心番茄茭瓜湯 清熱利尿還除煩
※不看不知道！這樣做番茄炒雞蛋最營養！
※「整個番茄鹿肉餅」好吃到六親不認？這樣整番茄才真叫七竅玲瓏！
※這樣做番茄煎蛋湯，可頂一道菜！
※番茄加一寶，趕走濕熱營養高！你知道嗎？
※薯條新吃法，你還只會蘸番茄醬嗎？
※番茄＋雞蛋等於番茄炒雞蛋？讓我來刷新你的食譜吧！
※你們知道「番茄醬」里加了什麼嗎？八種常吃加工食品添加物明細！
※水果還是蔬菜？番茄的定義？關於番茄的 5 個真相「魅狸課堂」
※誰說番茄只配雞蛋！換個搭檔一樣的黃金，不一樣的味道
※番茄醬，您吃對了嗎？
※減肥湯番茄紫菜蛋花湯你會做嗎？
※还用西红柿炒鸡蛋？快学学这些番茄菜！个个惊艳美味！
※番茄搭配4種菜很營養
※吃番茄能抗癌，知道怎麼吃么？
※小番茄要怎樣吃才更加有營養呢？