50歲大叔常吃這些鹼性食物，益氣養肝腰桿硬，身體健康有力量

黑桑葚干（益氣養腎）

桑葚味甘、性寒，含有豐富的活性蛋白，具有生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神等功效，常吃它，能讓腎中生氣，精源旺盛。

特級辣木子（補肝益腎）

醋泡黑豆 （養顏益腎）

醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎明目、烏髮養肝的功能，可有效改善便秘、高血壓、糖尿病、前列腺疾病等癥狀。

葡萄乾（補血養氣）

葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，還含有多種礦物質、維生素和氨基酸，是體虛貧血者的佳品。常吃能夠補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色。

老公茶（護肝養腎）

這款滋補茶，是精心為男士打造，精選枸杞党參等多種天然藥材，補氣養腎，護肝排毒，常喝能夠提高身體免疫力，舒緩壓力，延緩衰老。

棗夾核桃（護肝養腎）

棗子為補養佳品，食療葯膳中常加入大棗補養身體，滋潤氣血。核桃能夠健腦補腎，益氣壯陽。新疆特產的棗抱核桃，是一種適宜男女老幼的食品，糅合了棗和核桃的補血益氣、保護肝腎的效果。

山楂條（潤腸養氣）

山楂酸甜可口，山楂干還可入葯，除了能潤腸通便幫助消化，還能利尿降壓，降低三高。更難得的是，它還對男性有極大好處，做成山楂條更是老少皆宜，常吃能延緩衰老，提高免疫力。

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