從逃避跑步，到一個月跑60公里，我經歷了什麼？
最近一次跑步是在兩天前，從2月12日到3月17日跑步19次，累計跑步69公里。從這個數據來看，今年跑步365公里的目標還是有很大的機會實現的。
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對於運動項目，之前一直是內心逃避的，如果說2014年來自未來的自己告訴我，有一天你會喜歡跑步，我是萬萬不會相信的。
2014年10月從西藏回來，受寒加上身體底子比較弱，手一碰頭髮就會掉幾根，這種情況把我嚇壞了。除了調整生活習慣和飲食，我迫不及待地希望增強體質。為了讓身體儘快好起來，我在2015年參加了素社組織的跑步活動，驚喜地發現跑步的感覺還不錯！
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2016年，我參加了素社組織的十公里跑步。通過一個月的練習，我順利跑下了10公里。那段時間，我整個人狀態非常不好，有揮之不去的焦慮及抑鬱。而持續的跑步，恰恰成為我獨處的時間，使我可以與自己自由對話。生活中的瑣事撲面而來時，跑步就成了我的小確幸。
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生活就是一連串的選擇持續著運行的。因為一直使用姿勢跑法技術跑步，關注公眾號始，我比較系統地學習了姿勢跑法技術。後來，報名參加姿勢跑法訓練課，在教練的帶領下對跑步技術有了更深層次的理解。9月上課學習3次，對於為何以前跑不起來，拖著腿在跑以及步伐比較沉重的原因有個初步的了解：如果把人跑步比作輪子向前，我以前一直就是在不停地踩剎車，再加上跑步前後沒有熱身拉伸的習慣，導致更加難以堅持。
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過年之後病了一段時間，這兩天，我準備重新開始跑步。不再帶耳機，並且制定一個可實現的跑步計劃，至少也要一天一公里。颳風也好，下雨也罷，出差也好，外勤也好，腿酸脹也好，跑步這個習慣我決定養成！因為跑步時我真的樂在其中，而身體健康是一切的基礎。身體好狀態好，生活會不好嗎？
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前段時間參加了跑步學院主辦的「30天跑步習慣養成計劃」。雖然還不知道下個月跑完100公里後帶來什麼改變，但我已經開始期待了。
全新上線的2.0版訓練課，只要799！
成為姿勢跑法認證教練！
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