女人不坐好月子 危害竟如此大？既害慘了自己也害苦了寶寶！

坐月子是女性分娩後心身恢復的關鍵時期，影響著女性產後的身體健康。雖然"坐月子"的重要性眾所周知，但是仍有很多寶媽坐月子太大意，當"月子病"找上門的時候才後悔不已。

原來坐月子不是一個月

每當腰疼來找我"報道"的時候我就想給自己一巴掌，後悔自己當初沒有好好坐月子。一直以為坐月子就是坐滿一個月，每天都數著天過日子，盼著能早點出（得）月（解）子（放）。剛滿30天的時候我覺得自己恢復的差不多了，也沒有什麼不舒服，當天就踩上恨天高約上閨蜜出去逛街了。

回到家我就感覺渾身酸痛無力，晚上喂寶寶的時候奶水還少了，餓的寶寶一直哭。老公和婆婆忍不住要埋怨我幾句，我心裡也後悔不已，從那以後腰疼就成了"陪伴"我的一個老毛病。真後悔當初坐月子只坐了30天，自我感覺良好就開始"放肆"，既害苦了寶寶也害慘了自己。

坐月子時間應根據自身情況定

相信很多寶媽都認為坐月子就是坐滿一個月，那便犯了坐月子的大忌！分娩消耗了媽媽們很大的體力與精力，身體各器官恢復需要42天時間。而且每位寶媽的體質不同，體質相對較差的則需要更長時間。不能因為自我感覺良好就覺得沒問題，一定要在產後42天到醫院進行檢查，確定身體是否已基本恢復。

坐月子要懂得照顧自己

相信每位寶媽坐月子時的心思都沒有放在自己身上，而是放在了這個剛剛降臨的小天使身上了。寶寶哭了便立刻去抱，寶寶睡覺時也要抱著，恨不得時時刻刻都把他抱在懷裡。其實旁邊有老公、婆婆或者媽媽在，坐月子時根本不需要全部親力親為，但就是"放不下"。儘管知道月子里總抱孩子會腰疼，還是忍不住。

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