怎樣練成筷子腿，點開就知道啦

鉛筆褲在某一時期曾風靡了整個時尚界，筷子腿也在人類審美史上佔據了一席之地。筷子腿有一個簡單的解釋就是「細、直、長」，如同筷子一樣小腿和大腿幾乎是等同的粗細，而小腿又是比之大腿要稍長。對於美，人們趨之若鶩，對於美腿當之無愧屬於美中的一種特殊人體美，備受追捧也是無可厚非的。那麼如何擁有一雙人人稱羨的筷子腿呢？筷子腿是怎麼樣煉成的呢？

方法

1．幫小腿做SPA。小腿是除腳掌之外距離人體的「發動機」心臟最遠的地方，由於心臟是血液循環、促進新陳代謝的動力，所以距離心臟的遠的小腿就享受不了多少促進新陳代謝的福利了，而由於新陳代謝的力度較其他地方較弱，其代謝的毒素和廢物就極其容易沉澱積累，從而導致小腿浮腫，顯粗。而SPA能夠改善血液循環的狀況，促進新陳代謝的順利進行，對瘦腿有一定的好處。

2．多吃小腿喜歡的食物。總的來說瘦小腿的方法就是排除積塵在小腿部位的毒素，除了SPA之外，一些食物中營養素的攝取對於排毒是有很強的功效的，紅豆利尿、菠菜加快營養運輸的速度、植提纖促進代謝脂肪脂肪酶生成、西紅柿緩解疲勞（針對腿部疲勞）、葡萄柚使得新陳代謝速率變快。

3．睡覺也瘦腿。最最讓人不可置信的就是本章介紹的最後一種瘦腿方法了！睡覺也能瘦腿？簡直不要太簡單！真的很簡單。之前不是提到小腿之所以會浮腫和顯粗，主要是因為血液循環不暢，新陳代謝較慢嗎？睡覺的時候稍微讓雙腿的水平高於心臟，促進浮腫部位的體液迴流，不過切忌太高，不然小腿減輕了負擔而對心臟造成負擔就不好了，不知不覺瘦成「筷子腿」。

三個小妙招教你瘦成筷子腿，大家不妨一試。

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