女性腎虛不可小視！應該及早重視，警惕尿毒症

女人比男人更加容易腎虛，特別是生完小孩的女人！記憶力減退，腰酸、夜尿頻多、性趣減退，都是常見癥狀。那我來分享一下，比較適用於女人補腎的方法。

1、食療法：補腎，以黑色植物為補。黑豆黑芝麻黑米，都是不錯的食物。此外，以下幾種容易買到的食物也是補腎良品：阿膠、龍眼乾、枸杞

2、運動：經常活動腰部，使腰部氣血循環暢通。如瑜伽的貓式、狗式、眼鏡蛇式，體操中的體側運動，全身運動，均是不錯的動動方法，

3、按摩：1、腰下湧泉穴2、背部腎俞穴去按摩院做全身SPA吧，又休閑又養生！

4、睡前起床後小動作補腎-搓腰、搓腰 兩手掌對搓至手心熱後,放腰部,上下按摩腰部,發熱.睡覺前後各搓個200次，注意這些經過鍛煉就會有效的緩解腎虛，下面小編就為大家介紹一些預防腎虛的食物吧。

選用山西手工純糧食釀造老陳醋泡製 黑豆選用農家自己無公害種植的非轉基因老品種無拋光小顆粒黑豆，去濕氣，保護女人的肝腎健康。

農家自產非轉基因 黑豆泡醋

蜂蜜治療肝臟病主要由於它的化學和生物學上的成份所決定，此外也用它來治膽囊病；治療腸胃道疾病 、由於蜂蜜有殺菌作用，且具有調節腸胃功能，同時蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效；

純天然農家枸杞蜜

老金磨坊方 黑芝麻粉核桃粉 芝麻核桃粉一現磨配粒黑豆粉果旗艦店，以黑養黑頭髮的秘密 ，保護肝腎健康，可以幹啥。

五穀粒配黑豆粉

在外繁忙應酬的女人免不了酒桌上的推杯換盞、飲食不規律.關愛女人不一定要多麼驚天動地、不一定要多少的甜言蜜語，一杯老婆茶，幾多愛意濃濃，暖了他的脾胃又抓住他的心。

茶護肝腎養肝茶

紅豆薏米粉薏仁粉 代餐粉熟五穀雜糧粉茗堂潤早餐沖飲食品旗艦店，無加蔗糖，送給爸媽，留給自己都是一個不錯的選擇。

紅豆薏米燕麥粉

蜂蜜是皮膚細胞滋生劑，外用可增加表皮細胞的活動，改善皮膚的營養狀況，從而使皮膚保持自然的紅潤、白嫩，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功效。此外，蜂蜜對皮炎手足皸裂、口腔炎、凍傷、燙傷等疾患有一定的療效。

野生多花蜂蜜

即食海參 野生大連海參 純正遼刺參禮盒500g 即食海珍品，熱銷即食海參 領券購買優惠 純正大連海參，大補的商品。

廣參堂即食野生大連海參純正遼刺參禮盒

有蟬 黑芝麻粉核桃粉一現磨芝麻核桃黑豆粉五穀雜糧粉粒果旗艦店，烏黑亮澤 以黑養黑，保護腎臟。

黑芝麻粉核桃黑豆粉

氣血雙補美膚美顏茶，補氣血，滋補腎臟，緩解壓力，舒緩心情的一款美艷茶，好喝還保腎，一舉兩得。

紅棗枸杞茶組合

有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。用於頭髮：它具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。 用於皮膚：使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。

老金磨方紅豆薏米粉

精選新疆和田紅棗和優質阿克蘇紙皮核桃，兩種營養更豐富紅棗個大瓷實，核桃果仁香脆飽滿。女人一年四季必備食品。

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