血太油？老祖宗的妙方幫你清洗血管

中醫認為，飲食多肥甘厚味，易損傷脾胃的運化功能。飲食油膩，加上少動則體內生濕濁，阻遏經絡，日積月累形成「痰濕」、「痰瘀」的體質，造成身體代謝障礙，血脂升高。

因此，在中醫的範疇里，高血脂症屬於「痰濕」、「痰瘀」，與消化系統功能失調有很大的關係，因此治療和調理時強調利水、祛濕和強健脾胃。推薦老祖宗的常用治療妙方。

痰濕痰瘀——血液運行受到阻礙而瘀，導致代謝變差，需要活血化瘀，改善血液循環。

常用中藥：痰濕重引起的高血脂，常用金錢柳、薏仁兩味降脂祛濕材料配藥；血府逐瘀湯加減丹參、澤瀉、茵陳、山楂等有助降血脂的藥材。

食療建議：如果總膽固醇數值偏高不多，如200～300mg/dL，不妨將早餐改為大燕麥片，並增加活動量，如每天走路30分鐘，不少人有機會在2、3個月之後膽固醇就下降到正常值，並不需要服藥。（具體看個人體質，不可強求）

降脂金錢柳薏米茶：金錢柳15g，薏米10g，水煎煮，或取袋泡茶用300～500cc水沖泡飲用。每日2~3服，堅持飲用，可見療效。

養生提醒：在喝降脂茶的同時，搭配運動可增強身體行氣活血，中醫認為「氣行則血行」，活動身體，讓氣動起來，血液循環自然跟著變好，就不一定依賴行氣活血的藥物。

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